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男人怎么做才会"性"不老

2016-06-20          悟空

养生健康指南(ysjk360)--- 健康是人的一大财富,只要我们有良好的生活习惯,健康就一直在我们身边,自己的身体自己做主!

在现在生活中很多男人的年龄差距并不大,但是为什么在性功能上却差别很大呢?那么要怎么才能让"性'不老呢?下面就一起跟我来看看吧。

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强精必先强心

 

这句话的意思就是,要想过好性生活,就一定要保持健康的心态,不能在精神上衰老。生活上要乐观开怀,不计较琐事,与妻子、家人多交流,因此同时就会有奇迹出现。

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壮阳何不如健身呢

我相信大家都知健康在于运动,可以让人保持健康的状态,同时也有益于雄激素的分泌,使身体充满活力,达到延缓衰老的目的。

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饮食要搭配好

 

在饮食方面,尽量避免多糖、多盐、多油等高热量食品。多吃一些粗粮和能改善性腺功能的食物,如鱼虾、羊肉、韭菜、核桃等;多吃些新鲜果蔬,其中的维生素也可延缓衰老。

 

 

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夫妻多爱抚

 

如:在生活上夫妻间相互抚爱、拥抱、亲吻等在性爱中占有重要地位,同样能刺激性腺激素的分泌,保持年轻的性机能。随着年龄增长,爱抚的重要性比实质性爱还要重要。

 

 

 

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