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綦江刘伟医生:孩子这两个生长黄金期,要把握好了!

2019-10-31          一帆风顺

  刘伟,男,中共党员,綦江区妇幼保健院,儿童保健部副部长,儿科主任,职前医学大学本科学历,最后学历工商管理研究生学历,硕士学位。儿内科主治医师。重庆医师学会青年委员会委员,重庆医学会儿童康复委员会委员,重庆市妇幼卫生学会儿童心理与行为发展专业委员会委员。

  基础阶段——学龄前期

  3~6岁处于学龄前期,是儿童生长发育的重要时期,同时是孩子长高的基础阶段。这段时间的营养摄入,对今后的成长非常重要,特别是钙元素的补充,人体骨骼处于储备期,孩子骨骼发育日需钙元素量大约为每日800毫克。如果处于这个年龄段的孩子,钙质摄入量不足,会影响到骨骼中的钙质储备,这将直接导致孩子个头矮小、发育期身高增幅减小。

  突增阶段——青春期

  13~18岁是孩子的青春期,这段时期的孩子身高好比雨后春笋,增长的较快。因为孩子身体发育需要较大的营养摄入,而营养物质主要来自于家庭所提供的日常膳食,如果饮食不好会导致孩子营养不良,就会影响发育期的身高增长。所以家长要特别注意这段时期的饮食搭配,确保孩子可以摄入足够的蛋白质、钙、碳水化合物、维生素、锌铁等微量元素。

  除了以上的两个省长黄金期,在男性18~25岁,女性16~23岁,还是可以长高的。研究发现,此阶段人体的骺软骨还未真正愈合,每年还存在着2~3厘米的长高潜能。

  还有一点要特别注意的是,孩子有没有矮小疾病,比如患有生长激素缺乏症的孩子。生长激素缺乏症会让孩子生长缓慢和过早的停止生长,未来成年身高大概在130cm左右的程度,但如果及时用重组人生长激素治疗的话,还是有很大的机会改善的。重组人生长激素分为水剂和粉剂,具有和人体生长激素相同的作用,水剂相对粉剂疗效更好,且配有电子笔帮助家长给孩子用药。

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