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如何预防早泄的发生？
2016-05-04 悟空
男女健康指南（nnjkzn）---健康在于快乐，健康在于运动，健康在于良好的生活习惯，自己的身体自己做主！
早泄不仅是男性机体的伤害，还增加了患者的心理压力和负担。早泄导致夫妻关系紧张甚至家庭婚姻的破裂。那么我们该如何有效的预防早泄呢？
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戒掉手淫
很多男性都有一个手淫的习惯，这样一来早泄就肯定是必有的了，因此男性朋友要养成良好的生活习惯，拒绝手淫，从根本上杜绝早泄的发生。
阴囊按摩
男性在性兴奋时阴囊是紧缩的，也就是睾丸明显的上提靠近阴茎根部，为了降低性兴奋而达到延迟射精的目的，可以主动地向下牵拉阴囊，也可以抓住睾丸向下牵拉，这样就会延迟射精。
吃红枣
红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
禁吃伟哥
伟哥虽然一开始会让你久经沙场，但是长时间服用伟哥等药物会给身心带来不良的影响，容易引发早泄。
莲子
性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚遗精早泄之人均宜食用，尤其是心肾不交而遗精者，食之更佳。
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