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女性必知：久坐的危害，常吃这些可以缓解
2016-06-27 悟空
男女健康指南（nnjkzn）--- 健康是人的一大财富，只要我们有良好的生活习惯，健康就一直在我们身边，自
很多白领女性整天坐在办公室里，这样一来，就会导致这样病那样病，那么为了久坐不危害身体就常常吃这些食物，可以缓解久坐危害。
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黑木耳
黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。除此之外黑木耳有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外，所以女性们要记住了。
番茄
番茄含有多种活血化瘀的成分。果胶，可降低胆固醇;黄酮素，有抗凝作用；籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环。
玉米油
玉米油内含丰富的亚油酸、亚麻酸等必需脂酸，对于调节血脂、软化血管、防止血栓形成有一定的辅助作用。保护血管内皮细胞也有一定作用，同时还可以养颜哦。
醋
《本草求真》里说：“醋主敛，故书多载散瘀解毒，下气消食。”用于瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜与茯苓同吃，同时有治痔疮的功效。
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