进入六月下旬，全国各地的中小学陆续开始放假，孩子们最喜欢的暑假终于来了。但是对家长们来说，放暑假却不见得是什么开心的事儿。近日，全国各地的媒体纷纷报道：暑假期间，许多医院眼科的门诊量暴涨，患者中因为视力下降而就诊的青少年占绝大多数。“每逢放假就近视”的问题着实让家长们操碎了心。
为何暑假是学生视力下降的危险期？
暑假本是放松眼睛、进行保健的最好时期，如今却成了谋害孩子眼睛的“危险时期”，造成这一现象的原因与孩子假期的用眼习惯息息相关。除了做作业、上补习班，假期空闲时间沉迷于手机、玩IPAD成了不少孩子的日常生活。
无论是电脑显示器还是手机屏幕等电子产品的背景光源都含有高能
蓝光，这种高能量
蓝光能穿透晶状体到达视网膜，直接
损伤视网膜。同时，许多电子产品发出的光以高频、高能光谱为主，且色调比较单一，长期使用容易导致眼压升高、眼轴变长，引起近视等多种眼疾。
视力健康的孩子长时间接触电子屏幕，他的眼睛会暴露在大量蓝光照射下，增加对眼睛的损伤程度，久而久之造成近视。已经近视的孩子，由于眼球壁变薄，眼睛的抵抗能力更弱，经常玩电子产品会让视力在短期内急速下降。
专家指出，青少年正处于眼球发育的关键时期，暑假正是青少年视力发展的分水岭，家长要教会孩子科学用眼，否则不仅视力容易出现明显滑坡，甚至会对眼部健康带来不可逆转的危害。
预防近视要做好眼睛营养供给叶黄素比叶黄素酯更有效
18岁以前人的视力还未稳定，无法进行手术，对于青少年而言，治疗近视没有特别有效的方法，关键在于预防，而预防的前提是要做好营养供给。
孩子的眼球跟孩子的身高一样，都在一个飞速发展和快速变化的过程中，需要均衡的营养。如果某种营养素过度缺乏，眼睛很可能就会“生病”了。家长可以趁暑期给孩子多补补对眼睛发育有帮助的营养素，叶黄素便是其中之一。
叶黄素是视网膜黄斑中的主要类胡萝卜素，可减少蓝光造成的氧化损害，很好地营养视细胞，促进视神经生长，清除自由基。但人体不能自行合成叶黄素，想额外补充必须靠食物摄取。虽然一些食物中含有叶黄素，但其含量毕竟有限，且吸收率较低。专家建议可通过补充含有叶黄素的护眼产品来降低蓝光伤害，保护视力。
孩子刚上小学五年级的陈先生说“通过学校组织的护眼讲座，我知道了给孩子补充叶黄素的重要性，后来去药店购买叶黄素时，发现还有另一种含叶黄素酯的护眼产品，仅差一个字，效果上有区别吗？”
眼科专家普及道，叶黄素通常以酯化或非酯化形式（又称自由形式）出现。在植物花朵或果实中，它是酯化形式，而在菠菜、甘蓝等蔬菜及部分水果中，则主要以自由形式存在。在类胡萝卜素膳食的每日摄入量中，80%是自由型叶黄素，大约只有 7% 的叶黄素以叶黄素酯的形式存在。
叶黄素是比叶黄素酯更易人体吸收的营养元素，它可以直接进入肠胃被人体吸收的，但叶黄素酯在进入血液前，会在脂肪酶作用下，水解为游离叶黄素，才被进入血液。再者，叶黄素的生物利用率比叶黄素酯高出很多，较之于自由型叶黄素，必须摄入约5倍的叶黄素酯，才能确保血液中叶黄素的水平相同。在发达国家，97%的眼科医生曾经向病人推荐过叶黄素类膳食补充剂，其中93%的医生推荐了叶黄素，仅7%的推荐了叶黄素酯。可以说，含有叶黄素的护眼产品是眼科医生的首荐。
就目前中国的原料市场来看，可以生产高纯度的叶黄素晶体厂家有很多，但能生产兼具高纯度高稳定性的叶黄素的，只有新昌制药唯一一家。其生产的来益牌叶黄素咀嚼片选用的是微胶囊化纳米级的叶黄素，产品稳定性好，生物利用度高，方便食用且每粒含量高达10mg，产品严格经过药监局批准具有缓解视疲劳功能，可有效保护青少年视力健康。
专家建议，暑假期间，坚持每天服用一粒来益叶黄素来抵御蓝光伤害，能预防近视及眼部其他疾病的发生。此外，家长也需要督促孩子保持规律健康的生活习惯。坚持每天2小时以上的户外活动，避免长时间近距离用眼；尽量减少使用电子产品，不能躺在床上看手机和平板电脑；保证充足的睡眠，加强体育锻炼，注意营养均衡；定期到正规医疗机构进行屈光状态检测。做好这些科学的护眼举措，相信患近视的几率就会极大降低。
