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更年期的营养需要

更年期的营养需要，人在衰老过程中，不只有代谢和心理机能的改变，并且伴无机能顺应调整能力的减退和抵当力的降低，女性更年期在养分方面同中老年期有不异之处，别的还有其特殊的要求。(1)热量：人到中年当前，根本代谢率逐步下降，勾当量逐步削减，因此能量...

男性健康从小便响声看

汉子在茅厕中的苦战真有事理吗?对此，北京大学第一病院男科核心的袁亦铭医生做出领会答。 袁医生引见，决定排尿力量的次要要素是膀胱逼尿肌和尿道畅达环境，前者决定尿液排出的动力，后者反映排尿过程中碰到的阻力。可是，这两种要素跟机能力没什么关系。 事...

你更年期的食物治疗法

第三，要多吃一些改善神经系统和心血管疾患的食物。改善神经系统和心血管功能的食物有：羊心、猪心、山药、核桃仁、大枣、龙眼、桑椹、茯苓饼、桑椹蜜膏、核桃仁粥、糖渍龙眼，玫瑰烤羊心等。实践证明，以上各类食物对医治头痛、头晕、乏力、心悸、气急、手...

绝经后节育环该不该取

妇女绝经当前，雌激素程度完全下降，子宫逐步萎缩变小，而子宫腔内的节育环并不会变...

乐观面对轻松度过更年期！

近日一项问卷查询拜访材料显示，在30～40岁的白领女性中，27％具有着分歧程度的隐性更年期现象，她们有时还会莫明其妙地病一场，严峻影响了本人与家人的糊口与工作。 据上海市岳阳病院妇产科专家刘淑英传授引见，在门诊欢迎中，一些白领女性常常自诉身心怠倦...

春季更年期女性如何静心

春季更年期女性如何静心，有养分师指出，莲藕可健脾和胃、养心安神，缓解过度严重、焦心不安。芹菜含较多钙、磷、纤维素，能清热平肝。更年期妇女泛起月经不调、情感不稳等环境，能够多吃莲藕、豆腐、芹菜。常常吃这些食物还有助降压降脂、防止骨质松散。 春...

八招预防女性更年期综合症

八招预防女性更年期综合症，2、连结乐观、开畅、高兴的心境和精力形态，多进行智力勾当，从而连结思维的火速。 焦点提醒：良多女人到了更年期之后，会呈现更年期分析症的很多症状，身心健康遭到极大影响，很容易患更年期干燥分析症。那么，中年女性该当如何...

绝经后发福是健康大敌

绝经后的女性，在心理方面有了新的转机，激素的变化激发了很多方面的更新。此中有不少女性月经没有了，身体却莫明其妙地胖了，心脏...

更年期避孕

别的一种宫内避孕安装，有些年轻的女性用后会惹起盆腔传染或月经量增加。可是，却十分适合更年期女性，大都年长生过孩子的女性，利用宫内避孕安装，并不会呈现宫内避孕安装零落的环境，也少少发生盆腔炎。当她们的月经愈来愈少，宫内避孕安装对月经的影响也...

哪些女性容易患骨质疏松症

骨质松散症的次要缘由是缺钙；其雌激素能够连结骨中钙的含量，连结骨的坚硬度。缺乏活动者容易得骨质松散症。活动会刺激骨的代谢，添加骨量，并能削减脱钙。骨质松散症还可能会遗传。曾有人研究过，有骨质松散妇女的女儿也容易得骨质松散症。同卵双胞胎骨量...