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剖腹产后如何避孕好?

剖腹产 后未哺乳者体内雌激素和 孕激素 水平大多会在 2个月 内接近或恢复正常，并开始行经和排卵;哺乳者的前述激素水平恢复较慢，但仍有可能在生育 5个月 后，不行经而受孕。所以，剖腹产者一般应于产后2个月开始避孕。 由于剖腹产对子宫肌壁有较大损伤，不...

产后如何选择最佳减肥时间

产后减肥 进阶 的时间 1、月子期间不可减肥 2、产后6周，可以开始减肥了 3、产后2个月，减肥循序渐进 4、产后4个月，加大减肥力度 5、产后六个月，减肥的黄金期 产后减肥是很多新妈妈的苦恼。减去怀孕时期增长的体重是很重要的，否则在未来变得超重或肥胖的...

学五大制胜秘籍 教你如何赶走产后便秘

如果产前灌肠者，新妈妈产后2-3天才解大便;若产前未灌肠者，新妈妈可能1-2天首次排便。一旦在产后超过3天未解大便，应注意便秘的出现;如果便秘持续3天以上，则一定要请医生予以适当的处理。除此之外，今天小编将给各位新妈妈介绍几种恢复方法，希望帮助幸福...

产后营养进餐禁忌多

孕妈妈在生 产后 ，身体体能较为脆弱，所以 坐月子 期间应注意做好进补工作，但在一些 饮食 上还是有不少禁忌需要注意的，那么产后饮食 护理 有什么禁忌呢？ 产后营养 进餐禁忌多： 忌劳累 产妇生产后，可能造成 会阴 部撕裂伤，而最佳的复原方法就是两腿并...

如何正确使用产妇卫生巾

产妇卫生巾对女性产后护理起到很大帮助作用，它不但可以减轻产后私处伤口疼痛，使产后妈咪更感舒适，还能减少伤口刺激，避免感染。但市面上的产妇卫生巾种类型号很多，容易让人挑花了眼，或是有新妈咪随便选择一款就用，这种做法是不太好的。选择适合的产妇...