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游泳健身需要注意哪些事项？

不能饭前饭后 游泳 空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。 在不熟悉的水域 不能 游泳 在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下...