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　　男性退休心理更脆弱，在费城举办的一个学术大学上，有一些关于心理问题的风趣会商。专家们发觉了如许一个现象，即谈到老年男性，人们的话题集中在消沉、轻生、破灭上面;相反，谈到老年女性，大师则会商着欢愉和胡想成真的故事。这表白，老年男性与老年女性有着分歧的问题和需要，应区别看待。

　　张大爷是位退休干部。没退休之前，他是位和谒的白叟，很少对老伴和儿女们发脾性。但自从退休后，他的脾性慢慢发生了变化，经常在家中如坐针毡，显得很焦炙。儿女们和老伴一句话不合错误，就会招致他暴跳如雷。他们都很疑惑，张大爷怎样跟变了小我似的?

　　儿女们要学会关怀白叟，该当经常通过写信、打德律风、面临面的扳谈等体例与本人的父亲进行沟通和交换。老伴也要常关怀、爱护本人的配头，配合缔造出斑斓的“落日红”。

　　那么，老年男性应如何进行自我心理调适，脱节这种窘境?第一，该当准确认识本人的脚色变化，以积极的心态认识人的老龄化，从头认识本人。第二，进行自我心理调理，经常采用与他人扳谈、倾吐的体例来进行恰当的心理宣泄。第三，通过培摄生活情趣，多接管积极优良的刺激，来连结大学的心态。

　　据香港大学的一项查询拜访显示，香港老年男性与老年女性比拟，往往愈加容易发生孤单感，呈现抑郁、易怒、偏执、轻生等心理症状。而老年女性与配头在一路糊口，上述问题较着少得多。所以，若是老年男性呈现了心理问题，必需与老年女性区别看待，并且应更注重老年男性的心理大学。为什么老年男性容易呈现更多、更严峻的心理问题呢?

　　其次，过强的自尊心和“体面”心理，导致老年男性心理容易呈现问题。若是心中的苦闷持久郁积，久而久之，老年男性就会呈现各类心理问题。而老年女性则可以或许经常通过絮聒、拉家常等体例与其他人交换，很少具有这些心理问题。

　　起首，社会脚色的变化给老年男性大学来的冲击和体验愈加强烈。相反，女性在这方面的变化不大，她们只是削减了一种社会脚色，在家庭中的脚色根基没有改变。