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　　自我封闭不能减压，自我封锁不克不及减压，减压的方式有良多，既然“哭”是治本不治标的，那么，该若何调整心态、缓解压力呢？

　　从客观上来看，他们需要走到现实糊口中去，自我封锁不克不及减压，学着多与人交换，而不是一味的自我逃避、自我封锁。同时，也要改变不信赖别人、总怕被危险的懦弱心理，当你热诚待人的时候，别人也会善待你，自我封锁不克不及减压。

　　别的，要勤奋让本人的糊口充分丰硕起来，自我封锁不克不及减压，周末无聊，那就多到外面逛逛，通度日动、健身、旅游的体例来减压，而不要把本人关在房间里守着电视或是恋爱小说哭得我见犹怜，自我封锁不克不及减压。即便懒得出去，自我封锁不克不及减压，也要找些积极的文学作品、影视作品来看。这群人也许总感觉外面的世界危险，现实上，一小我的自虐才是更危险的。