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　　养分不均，往往影响勃起和射精情况，所以建议多吃含维生素E和卵白质的食物。与免疫系同一样，性系统也需要平衡饮食的支撑，此中很是主要的是锌元素。若是锌缺乏，就会使男女体内性激素削减，性器官发育较着迟缓。而血液中含有适量浓度的锌，则阴茎勃起、射精情况、性交次数城市光鲜明显提高。

　　盲目或不规范的用药往往会导致男性性欲妨碍，所以建议不要乱服保健品和乱服药物。雌激素、肾上腺皮质激素、睾酮在内的激素类药物、利尿类药物、某些降压类药物、沉着类药物、一些精力类药物若是能够尽量避免，或者换用对性功能妨碍影响更小的药物。

　　专家研究发觉，持久表露在杀虫剂、杀菌剂和除草剂之中，或者经常食用果皮残留有大量农药的蔬菜生果，会使男性生殖系统中的雌激素程度较高，其睾丸和其他性腺也会逐步发生毒性反映。因为化学制剂，使得睾丸发生毒性反映，所以建议远离喷洒农药的花卉果蔬。

　　编纂：李帅

　　现在在工业化程度较高的国度和地域，不只心理压力大是成年人机能力的“杀手”，外界情况也会间接障碍人们性愿望的发生和机能力的阐扬。

　　汉子该如何护好命脉的问题备受关心，汉子护好命脉的方式，起首我们应晓得是那些要素可能对汉子命根子形成要挟和风险。男性心理方面的专家引见，男性护好命脉，次要要从化学制剂、药品、养分不均等方面入手，由于这些往往形成各类性功能妨碍等。，我们应该怎样保护我们的命根子！健康成长！。