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　　游泳时，别忘记护耳，泅水时，别健忘护耳

　　连结外耳道干燥。泅水后，耳道内若积水，可将头方向一侧，使耳道口朝下，单足腾跃数次，使耳道内的积水主动流出。随后，用洁净的医用棉签悄悄拭干，切忌用手挖耳。

　　留意小我卫生，养成优良的卫生习惯，不要用手指、发夹、火柴梗等挖耳，免得形成外耳道毁伤，激发外耳道炎。

　　泅水时，别忘护耳每年泅水前，请大夫当真查抄耳部。若发觉耵聍(俗称耳屎)，应请大夫设法取出，以防耵聍浸水后，堵塞外耳道，诱发外耳道炎。如有鼓膜穿孔、中耳炎等疾病，不宜泅水，以防疾病复发。糖尿病患者泅水时应出格留意卫生，免得发生坏死性外耳道炎。

　　鼻子若不慎进水，使用手指按住一侧鼻孔，将另一侧鼻腔内的排泄物擤出，随后再用同样的方式擤另一侧，免得擤鼻方式错误导致污水和微生物通过咽鼓管进入中耳，导致中耳炎。

　　不要去卫生情况不达标的场合泅水。

　　每年泅水前，请大夫当真查抄耳部。若发觉耵聍(俗称耳屎)，应请大夫设法取出，以防耵聍浸水后，堵塞外耳道，诱发外耳道炎。如有鼓膜穿孔、中耳炎等疾病，不宜泅水，以防疾病复发。糖尿病患者泅水时应出格留意卫生，免得发生坏死性外耳道炎。