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不吃主食小心变秃头

  不吃主食小心变秃头,而节食减肥者以蔬果为主食,不吃肉类和主食,如许一来,卵白质、脂肪和微量元素,这些头发发展的主要物质城市严峻不足,头发的发展就成了“无本之木”“无源之水”,零落也就不奇异了。

  减肥减的是体重,为什么头发也会随之“消逝”呢?那是由于和人的身体一样,头发的发展需要养分支撑。

  头发零落本是一种天然纪律。一般说来,人的头发有10万根,每人每天约有70根头发零落,同时也会有等量的头发长出来。可是,若是大量脱发就属纷歧般了。有研究表白,年轻女性盲目减肥,也可惹起脱发。

  据研究,头发的次要成分是一种称为鱼朊的卵白质,而其发展还需要锌、铁、铜等微量元素和必需脂肪酸等。

  不少女孩子每天以蔬菜生果为主食,不吃肉,很少吃主食,加上猛烈活动,迫使体重急速下降,成果是身体苗条了,但头晕目眩、脱发、皮肤干燥等,与“美”各走各路的“症状”也接踵而至。

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