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　　上海、江苏、安徽进行过一项查询拜访，有55%的被查询拜访者呈现雄激素缺乏症状——中老年须眉雄性激素缺乏症（PADAM）目前正在日益迫近青丁壮汉子。银行人员、教师、建筑师、企业中坚人士、处置脑力劳动而很少熬炼身体的人，或者以前处置激烈的体育活动尔后俄然终止者，更多呈现这些问题。表示为缺乏热情，性欲减退，不肯活动等。3种方式，帮助男人重振“雄风”

　　懒懒地过

　　果仁，对加强性功能大有协助。如小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。

　　暖暖地吃

　　生蚝，有助于合成雄性激素，维持前列腺体一般运作，生吃是保留蚝内锌的最佳方式。

　　1、按时起居。早睡早起，每晚包管7～8小时的睡眠。按照脑力劳动和体力劳动订交替的体例工作，不要过度委靡，有打算地进行体育熬炼或体力劳动。每工作1～2小时应歇息10～15分钟。

　　鱼子酱，是很无效的催情食物。

　　1、最大限度的关怀和体谅，能协助他放松神经，为肾上腺削减过多的压力，包管出产雄性激素的能量供应。

　　当归、人参，可缓解因内排泄失调惹起的症状，也有补血的感化，能让人气血顺畅、性趣盎然。

　　3、每天操练5分钟的瑜伽。修身养性，愉悦身心，放松神经，健旺男性生殖系统。

　　红酒。

　　美美地看

　　催情更多的感化是一种心理暗示。性激素睾丸酮的排泄受丘脑-垂体-性腺轴的限制，只需大脑感遭到激情，激素就会绵绵不断地排泄。

　　2、伴侣之间身体和豪情接近的体例，对于他们的快感是最环节的。穿上适合其时氛围的服装，再加上奇特的香味，能够从头充满吸引力。气息催情剂在这里起到间接感化。从一个充满激情的女人道腺排泄出来的气息，足能够激活汉子的性激素排泄模式，连结体内激素程度的相对“年轻”形态。

　　2、纪律用餐。避免过饥过饱。削减食用含糖量高的食物，恰当多吃些富有卵白质、钙质和多种维生素的食物。鸡、鱼、兔肉易于接收，可适量食用；新颖蔬菜可供给大量维生素，能够多吃。