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　　除了平衡饮食之外，我认为，适量活动也是提高机能力的好方式。对一些年轻白领来说，不要在办公室一坐就是一天，最好能在两头多起来勾当勾当。

　　同时，性糊口中有着“用进废退”的理论。也就是说，不管夫妻两边再忙、出差频次再高，也要包管有纪律的、适度的性糊口。

　　汉子嘛，谁不想让本人机能力更强些?然而，食疗并不克不及起到太大感化。“吃哪补哪”的老话在这里，也并不合用。

　　也许有些人会辩驳我的这种概念，“我持久吃腰子，性欲确实兴旺了，能力也更强了啊。”对此，我只能说，这生怕是你的一种心理暗示罢了。食疗并不克不及从底子上提高性功能。

　　对时间比力丰裕的中老年人来说，能够多做些慢跑、散步、泅水等活动，但活动量不要太大，一旦感应怠倦，就要顿时遏制熬炼。

　　若是长时间不进行性糊口，能力天然会下降。别的，性糊口中，夫妻两边必然要连结轻松的心态，别把性爱看成使命去完成。

　　日常平凡常有人问我如许的问题：“吃某某工具会不会壮阳?”我也留意到，有的男性总喜好吃些人参、鹿茸、牛鞭之类的“补”药;以至在路边的烤串店里，羊腰子等“壮阳”食物也卖得非分特别好。

　　我认为，平衡养分才能让精神充沛，机能力也才能响应提高。持久补一种工具非但不克不及助“性”，反而会惹起身体某些其他病症。食补壮阳不可取。