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　　身体委靡时不成硬熬

　　所以，傍边年人自我感受有周身乏力、肌肉酸痛、头昏目炫、思维痴钝、精力不振、男人绝对不能碰的四大“硬熬”是什么？心悸、心跳、呼吸加速等症状时，就不要再“硬熬”下去。应当即留意劳逸连系，不宜熬夜，不宜做突击性的工作;思惟要放松，胸禁要宽广，表情要舒畅，不要因一些琐事而懊恼，不要过多算计小我得失，应尽快采纳保健办法，消弭身心委靡。

　　身体患病时不成硬熬

　　中年人仇家痛发烧、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不适症状不注重，听之任之，强忍下去，终将迟延耽搁，变成重症。因而，当身体患病时，应早些到病院诊治，心快恢复身体健康，切忌病体硬熬而导致沉痾染身。

　　中年人的大脑、心脏、肝肾等主要器官心理功能都在不知不觉中阑珊，细胞的免疫力、再生能力和机体的内排泄功能也鄙人降。

　　委靡身体需要恢复体力和精神的一般反映，同时，也是人们所具有的一种主动节制信号和警告。若是不按警告当即采纳办法，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。