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　　起首，持久趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易形成屡次遗精。屡次遗精会导致头晕、背痛、疲惫无力、留意力不集中，严峻的话还会影响一般工作和糊口。

　　有不少伴侣喜好趴着睡。这种俯卧位的睡眠体例不单容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有必然影响。特别对年轻人来说，风险更大。

　　别的，阴囊是汉子的“小冰箱”，它需要连结一个恒定的温度，才有益于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子发展也有必然影响。尚未生育的年轻人特别要把稳。

　　年轻人本来就对阴茎刺激反映敏感，更不要采纳这种睡姿。还有，屡次遗精的人也要把稳这种睡姿加沉痾情。

　　采纳什么样的睡姿比力好呢？一般来说，准绳是不压迫内脏器官，有益于歇息。我建议男士采纳仰卧位或右侧位睡姿，如许既不压迫精囊，也不压迫心脏（左侧位会压迫心脏），对身体最好。

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