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女性注意了,营养不良的危害

男女健康指南(nnjkzn)--- 健康是人的一大财富,只要我们有良好的生活习惯,健康就一直在我们身边,自己的身体自己做主!

女性营养不良的危害要引起人们的注意,那么女性营养不良有哪些危害呢?一起来看看吧。

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身体机能损伤

 

女性营养不良的危害之一就是影响身体的正常发育,比如胸部变小,腹部凹陷等,这就会导致身体的抵抗力下降,容易生病。

 

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大脑精神不佳

大脑每天都需要摄入如果多的营养才能维持一天的正常运行,如果每天补充的能量连大脑的运转都维持不了,那么问题就大了。不但是导致精神萎靡,还会影响记忆力。

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影响后代

 

一些怀孕的妈妈们在怀孕的期间没有注意到营养的充分补充,那么这时就会导致孕期的贫血,影响妊娠。影响胎儿,所以女性们记住了,在妊娠时候要多补充营养。如:鸡蛋、鱼类、豆类、水果等都是要吃的。孕期要注意补充叶酸,中期后补钙。

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导致贫血

 

许多女性过分控制饮食,甚至连植物油也吃得少,长期以青菜、萝卜之类素食为伍,从而导致贫血。

 

 

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(责任编辑:admin)