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导读:在如今的时代,越来越多的人开始关注自己的健康,如何才能活得更加健康已经成为了摆在人们面前的首要问题。于是在我们的生活中开始流行起“调理健康”,然而怎么调理出健康的身体?记者特此采访了西子湖美兆健康管理中心的总经理蒋作霖先生,让我们一起通过“调理”,摆脱亚健康!

图为蒋作霖先生

什么是调理?

调理就是调和,调养身体。《庄子·天运》:“应之以自然,然后调理四时,太和万物”,调理是一个温和,缓慢,顺应时节,自然的方法。

补充与调理的区别

首先,补充是直接对机体缺乏的成分进行补给,因此,效果的产生是直接的,感受会比较明显且直接。而调理则不同,它是营养逐渐浸润或机体诱导后整体性的一种融合,并促使其重建生命力、自愈力。因此,在调理的过程中会出现不同于补充的各种现象。调理所产生的众多现象大致可分为:一、蜜月期,二、修复中的危机,三、平和期,四、旧病重现期。(注:每个人可能出现这四个时期的顺序会有所不同,需根据事物及机体者本身因素而定。)

打个比方:补充就如同我们在饥饿的时候吃馒头,吃一个馒头肯能就不饿了,吃两个就饱,吃三个就撑了,吃四个可能就吐了。然而在饥饿的时候吃虫草,别说吃一根,吃十根都不能解决饥饿的问题,但是,我们都知道,虫草可以带给我们机体的远期及长期效应是对身体某一方面的有效调理。

什么是调理反应?

调整反应,中医称之为“瞑眩反应”,在保健及调理过程中,必然会有各种各样的调整反应,但因个体差异及物体本身的不同,在调整的过程中,有些人直接进入蜜月期,有些人则是前期无效,进入平和过程,更有甚者在调整的过程中不如以往,出现了更加乏力或者出现各种病症状态,那些因为机体在修复的过程中,细胞的敏感度增加,发现了其自身真实的生命状态,自然医学上称之为旧病重现和修复中的危机。

《书经》称“药不瞑眩,厥疾勿瘳”,其意为服药后,若人体没有明显的反应,则疾病难以被治愈。我们体会,虽服药愈病并非均有明显反应,但若药后有较明显反应者常收效较好。

调理反应是好事

调整反应是件好事,是人体亚健康平衡被打乱,重新调整为健康平衡的一种现象,是人体免疫系统被激活了,人体脏腑的功能修复了,器官工作强度增大了,巨噬细胞吞噬病毒的能力加强了,T细胞,B细胞的识别能力增强了,白细胞的攻击能力,战斗能力增强了。

调整反应通常在第3～7天左右会自然消失,较强烈的只有2～3天而已,当然不是每个人都有这种现象,而是因个人体质而定。不过无论如何都不会使症状产生恶化现象,因此出现有强烈的调整反应现象时,只是显示其本身健康情形不佳而已,不必过于惊慌。

调整的过程为什么需要坚持用3-6个月才会达到最佳效果呢?

1.人体胃细胞7天更新一次;

2.皮肤细胞28天左右更新一次;

3.肝脏细胞180天更换一次;

4.红血球细胞120天更新一次;

5.在一年左右的时间,身体98%的细胞都会被重新更新一次。而骨细胞更新需要7年所以,不管是解决三高、减肥、肠胃还是其他亚健康的问题,请给身体一点时间,用科学的方法,改善自己的健康。

调理过程中常见的问题

一、皮肤痒

糖尿病,血糖不稳定,肾病,肝胆类疾病,寄生虫病,肿瘤,内分泌紊乱的必然反映,是大量废物,病毒从皮肤排泄的表现。
1、白细胞吞噬能力增强,皮部组织出现奇痒,病变部位气血流通了。
2、肾功能不好,气滞血淤的人,会反映皮肤奇痒无比,是皮肤无法应对大量毒素的排出。
3、皮肤出现小红肿,小红块,风疹块,呕吐,是胆囊炎,胆汁返流性疾病的一种表现,人体血液、体液内的废物在皮肤弱酸环境中的反映。皮肤承受不了调节,产生各种新的瘀堵,这是暂时的。
4、皮肤溃烂,流水,脱皮,局部肿大,是皮肤微循环瘀堵,流通不畅的一种表现,是原来瘀堵和病变的局部被打通了。
5、淋巴痛,咽喉红肿,口腔内痒,咳嗽,这是淋巴结,咽喉,等有疾病或瘀堵,病毒结合物,废物体,淤血点,粘膜内废物开始松动或分解,疏通。
6、头皮痒、头屑多,这是典型的肾阳虚反映,原来瘀堵在头皮的毛囊内脂肪和废物被大量排出后产生的适应感觉。

二、各种疼痛

各种疼痛,是由于血流量增强,硬化萎缩,瘀堵的微血管开始恢复弹性,后面推,前面堵,会牵拉周围的组织,就会反映疼痛,有的人反应强烈,有的人反应弱。

1、局部肌肉酸痛,胀痛,刺痛,这是肌肉微循环严重堵塞。
2、关于胯骨,颈椎,腰椎,酸痛,刺痛,痛无定处,这是关节炎, 风湿性,类风湿性、股骨头炎的一种表现,越痛说明越严重。
3、意想不到的局部出现疼痛,说明这个部位有淤积。
4、全身无力,全身酸痛,或者发烧,这是月风病,风湿类疾病,心脏病,痛风病的反应。巨噬细胞吞噬病毒的能力增强了,机体应变能力差,暂时不能适合新的平衡。
5、头痛,这是脑血管萎缩,微循环瘀堵,脑肿瘤,脑神经功能不稳定的反映,微血管恢复弹性时,改变了周围组织的形态。
6、小腹疼痛,胀痛,极不舒服,射是原来有盆腔炎,子宫位置不正,子宫肌瘤,子宫内膜异位,宫颈炎,阴道炎等的反映。
7、手足疼痛,这是末梢神经,微循环恢复的反映。
8、抽筋,腹部等部位酸痛加腹部疼痛:这是糖尿病或者胰腺炎等病人的反映。
9、腰疼,腰胀,腰酸:肾不好,肾炎,肾结石,膀胱结石,输尿管结石,输卵管,子宫肌瘤等疾病的反应,是活血化瘀,结石松动,血管恢复弹性的一种表现。
10、胃痛并发有呕吐,胀排气多,这是胃病,胆汁返流性胃炎,萎缩性胃炎,浅表性胃炎,胃窦炎等的反映,这是一种修复,排毒,提高胃功能的一种表现。
11、胆汁区疼痛:未保健及调理而疼痛者,情况不妙,必需检查,用保健及调理而疼痛者,这是疏通的表现,原来瘀堵的血管,肝组织被疏通和分解,逐渐恢复功能的一种表现。

三、晕眩

这是贫血,气虚,高血压,高血脂,高血粘度,痰阻,肝胆气不足人的表现,这是血流加快的一种表现,是由于原来很慢的血流量加快后,血管收缩能力跟不上,不同步的表现。

四、口腔溃疡

这是人体舌下腺(胃),腮腺(脾),腭下腺(肾)的热,火,毒的向外排泄时,大量的在口腔内淤积形成的,多漱口能缓解。

五、口干、舌燥、尿频、放屁多

原来身体酸性过多,口服(口服液是碱性的)时排出细胞内多年的水分,油腻,废物等物质所表现的特征,这是排酸的表现,需要大量喝水。

六、耳鸣、心慌、胸闷

这是鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎、心脏病、高血压、腹痛的一种表现,这是活血化瘀的一种表现。

七、贪睡、睡不醒

这是体内毒素太多,血呈酸性,肝脏有病的一种表现,肝的排毒和修复,是要在睡眠中完成,这是修复的必然反映。

八、眼屎多、眼红肿、眼痛

这是肝气疏通上后,从眼中排出会使眼肉微循环,微血管,微弹性恢复疏通的一种表现,瘀堵在眼内的病毒向外排出的反映。

九、青春痘加剧

这是皮下脂肪大量排泄的一种现象。

十、咳嗽、痰多、伴有气喘、头晕

这是支气管、气管、咽喉、肺内的死痰、淤血,向外排泄时刺激组织的一种本能反映。

十一、流血

1、流鼻血、流鼻水、流黄鼻水:这是血红素,不是鼻血,原来血管硬化,萎缩,或者原来流过血的人以及脾、肝功能不好的,调节后重新恢复功能的表现。
2、月经不停、出血时间长:严重气滞血瘀、子宫内膜增厚、子宫内膜异位、子宫肌瘤、宫颈糜烂。
3、便血:这是肠息肉、肠炎、痔疮病人的反映,活血化瘀过程中,将原组织在各部位的淤血分解后排泄出的反映。
4、尿血:这是肾结石、输尿管结石、膀胱结石人的反映,这是在疏通过程中结石松动,排泄中碰伤了血管内膜渗血的反映。
5、尿白浊:这是肾病、膀胱有病,这是消炎、消毒、恢复功能的反映。
6、尿绿:这是胆有病,这是胆汁大量排出时,人体无法分解或者与各种食物结合,溶化的一种表现,也是一种恢复的表现。

十二、尿臭、尿多、尿酸高、尿的泡沫多

这是高血糖、糖尿病、肾病、胰腺炎、膀胱炎体质的人泌尿系统有炎症的特有表现,这是一种排毒、修复功能的反映。

十三、腹泻

这是典型的肝胆、胆囊炎、肠炎、体质差的人的表现,也是排毒现象。

十四、气急、气短、心跳加快

1、贫血:血流量增大,流动的速度快了,各种器官无法适应和调整。
2、心功能不好的人:心脏的博血和回流血来不及协调。

十五、手、脚、身体浮肿

这是糖尿病、肾病、膀胱病、心脏病、胰腺人的一种表现。这是反映排泄快了,自身器官组织、修复、消化能力跟不上的反映。

十六、血脂、血糖、血压升高

许多人在口服调理中,都会发生此类状况,这都是一种调整修复反映,同时,都是一种假性症状,不管怎样反映,自我感觉是良好的,不象过去的症状那么让人害怕,即根源已经好了,但还有一些调节现象没有结束。

1、血脂升高:高血脂、高血粘度的人的一种表现,细胞内的多余血脂被大量分解出,排到血液内,人体自身分解血脂的能力跟不上调整反应。
2、血糖升高:这是糖尿病、血糖高、胰腺有病的人特有的,也是一种假象反映,细胞多余的糖会被大量排出,细胞的活力大大增强,人体的自我感觉越来越好,如果细胞内堆积的糖分不排出,必然会产生各种并发症,细胞死了,器官组织必然会衰亡。
3、血压升高:这是高血压,血管萎缩,硬化特有的反映,血液循环增大了,血管的韧性未恢复,还不能适应环境的变化。

十七、饭量减少和增强这都是胃功能不好的人的反应

1、饭量减少:是新陈代谢加快了,胃动力未解决好。
2、饭量增加了:是胃功能恢复了,新陈代谢也加快了的反映。

十八、胖了和瘦了

内分泌在调整过程中的反映,尤其甲亢都会胖。瘦了,是体内细胞活力加强了,细胞内的脂毒,脂肪大量排出形成的。

十九、反应太大,害怕!

这是一种好转反应,吃药是没有反应的,它是在默默地破坏,而保健及调理是在帮你找出病况,在调整,疏通,修复和整体提高免疫力的功能和作用。

二十、没有任何反应

由于身体健康较好,或者在服用过程中未坚持,有的变化是微小的,未察觉。还有可能是调整过程的平和期,机体没有出现明显改变。