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　　白日越来越长，气候越来越热，吃完午饭后嗜睡虫经常来袭，工作时间又不答应偷懒。若何才能赶走这些嗜睡虫呢？

　　1、拳头按压释放怠倦

　　拳头握紧，放在耳朵斜后方，职场减压接近颈部地方的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感受拳头支持着头部的力量，会有一种放松的感受，职场减压能释放怠倦感。

　　2、职场减压职场减压指弹轻敲赶走疲倦

　　（1）头昏目炫时，用手指头尖端悄悄拍（敲）打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为摆布两区，细心地悄悄拍打。这没有特定的技法，但力道要温柔，职场减压不然会愈敲愈晕。职场减压

　　（2）从颈手下方到乳头可划出黄金三角胸腺，你能够用手指头轻敲这个区块，可舒缓胸闷郁结之气，胸豪阔顺，充满精力。

　　3、热石按摩颈部舒畅

　　选择一颗温润随手的石头，最好有一面是比力平整的，放在热水中，让石头有着温暖的热度，将石头顺着肩颈线慢慢滑动，让热度能传达到肩颈的部位，温暖舒畅，一扫怠倦。职场减压

　　4、嗅闻精油神清气爽

　　精油的益处是抒压，并刺激大脑。职场减压由于空气沉闷让人思维昏沉，思路不清时，职场减压不妨选择树叶类的精油如柠檬香茅嗅闻或具冷冽气息的七招赶走午后嗜睡虫，樟脑、迷迭香精油，职场减压让周边的空气清爽。

　　别的，柠檬和葡萄柚能提拔工作效率50%以上，柠檬、马鞭草、柑橘、葡萄柚等气息可让人充满元气，有更强的提神结果。

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