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　　鲜枣中含有大量的维生素C，可以或许协助排泄肾上腺皮质素。因为鲜枣皮含有大量的不成溶纤维素，在吃的时候尽量不要“囫囵吞枣”，要细嚼慢咽，不然可能会惹起腹胀等不恬逸的感受。职场减压其实慢慢品味，也是释放压力安静表情的一种体例。职场减压同时不要空肚或睡前吃鲜枣，职场减压不然会有烧心感，上班族不妨在上午十点或下战书三四点把鲜枣作鲜枣可以帮助男人减压，为加餐的生果食用。职场减压

　　此外，常吃鲜枣有助防止胆结石。职场减压鲜枣皮中大量的不成溶纤维素，可以或许削减胆汁酸在肝肠轮回的回流，职场减压胆汁酸少了，在必然程度上结石构成的概率也就随之削减了。鲜枣甜脆多汁，但不耐保留，职场减压常温下几天的时间就会得到鲜脆的口感，放在冰箱里时间久了也会形成维生素C的流失，因而，不要一次买太多，现吃现买即可。

　　富含维生素C的食物都有减压的感化，职场减压例如猕猴桃、橙子、职场减压橘子、花椰菜、芦笋等。

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