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5妙招避免职业男性猝死

  1.晚上赖床5分钟

  晚上醒来,该当先破费5分钟摆布的时间赖床———侧卧并深呼吸、职场减压打哈欠、伸懒腰、勾当四肢,然后再慢慢坐起、穿衣、下床。职场减压若是醒来后当即起身,容易激发心脑血管疾病,以至形成不测灭亡。职场减压职场减压

  2.喝健康的水

  有几种水最好别喝:装在暖水瓶里几天的开水、职场减压职场减压频频煮沸的开水、水龙头里停用一夜的“死水”(可能含有大量的军团杆菌)、隔夜茶等。

  3.酒后别洗澡

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(责任编辑:马到功成)