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　　从月经看女人是什么体质？，女人每个月城市履历那几天，这几天让良多的女孩子很是的不适，以至脾性浮躁所以作为他的男友，男孩子们要学会姑息哦，那么若何从月经看女人是什么体质?今天我们的小编就为大师简单的引见一下!

　　类型一：血液轮回不良型

　　在心理期前会感觉肚子胀胀的，下腹部凸起，一到心理期就会便秘。经血颜色为暗沉的红色，感受稀薄，有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多，第一天比力少，可是第二与第三天起俄然变多。心理期会达七天以上。由于血液轮回欠安，所以经痛时会痛到无法忍耐，有时痛得无法起床走路，只能完全依赖止痛药。若是每次都如许的话，有罹患了子宫内膜症或是子宫肌肉肿瘤的可能。

　　改善小秘方

　　血液轮回欠安的人要多勾当身体，如果工作累了，就舒展一下身体或是来回走动一下。要小心别受寒，不要吃冰凉食物，多吃温性的食物。最好不要利用卫生绵条，如许只会让血液轮回更差，利用卫生绵最好，并且要勤换卫生棉。最很多多少吃黑色、红色、紫色。生菜是冷的，蔬菜最好都是加热处置。避免长时间坐着，要多走路，让骨盘的血液轮回好些。能够喝些姜黄茶，或是中药的玫瑰花、红花、山楂子。

　　类型二：怕冷型

　　一到心理期，腹部就有受寒的感受，经痛严峻，一受寒会更严峻，可是保暖会感觉恬逸一点。心理期凡是都迟来，经期常会持续七天以上，经血颜色是暗黑色的红色，回同化像猪肝色般的血块流出。出格怕冷，并发虚弱型症状的机率很高。

　　改善小秘方

　　要做好保暖功夫，特别是下半身，能够穿厚内衣或厚袜。至于腰部以下，不要穿裙子，改穿长裤，由于如果下半身受凉，经痛会更严峻。建议吃辣椒或红葱类温性食物。心理期间若是感觉冷，能够试拋弃式暖包，别离敷在肚脐下方、臀部朋分线上方或脚底。泛泛能够盆浴或泡脚来驱冷气。建议可喝姜母茶与肉桂茶，或是中药的干姜与肉桂。

　　类型三：压力过剩型

　　一到心理期前就会呈现精力不安靖现象，情感变得很焦炙不安，容易发脾性。贪食与厌食两种现象不断地反复着，老是放屁或打嗝，会乱长痘痘，不是便秘就是拉肚子。每个月的经痛症状分歧，会随其时的身体情况改变，在经期前会腹胀或腹痛，可是月经一来这些症状会消逝。经血是一般的红色，是一般的四到五天。有时会提早，有时迟来。

　　改善小秘方

　　泛泛就要进修节制情感，能够操纵芬芳疗法来放松及使用呼吸法来沉着精力。日常糊口作息要一般，心理期可听听音乐或喝喝药草茶来安抚情感。多吃橘子或品茗，泛泛房里能够放些绿色动物，安插一个舒服的情况。起床后能够做些简单的舒展操，若是有时间能够去散散步，在公园中伸大口呼吸。建议喝茉莉花茶与薄荷茶，中药可试薄荷与陈皮。

　　类型四：贫血型

　　容易头晕，一站起来就眼冒金星，皮肤摸起来粗粗干干的，精力不集中，老是健忘。心理痛虽然没有痛到受不了的环境，但会感觉腹部不恬逸，还会腰酸背痛以及并发各类不适的症状，而这这症状可能会持续许久。经血颜色是粉红色或浅红色，经血像水一样很稀，经期很短，约三到四天，或是以前是五到七天，可是期间越来越短。月经迟来的环境很严峻，经常会拖到四十天以上。心理期快竣事的那几天会出格委靡无力，即便心理期曾经竣事了，仍是感觉全身无力。

　　改善小秘方

　　泛泛不要用眼或用脑过度，睡眠要充沛，日常饮食糊口要留意补血。每晚十二点以前睡觉，睡足八个小时，第二天也不要赖床。若是睡不着能够喝杯热牛奶。能够吃动物肝脏或深色食物。工作一小时就歇息十分钟，到了薄暮反映会变痴钝，主要的事最好在三点以前做好，不要泡很热的热水或是泡太久。议喝枣子茶或枸杞茶，中药可试当归与龙眼。

　　类型五：虚弱型

　　一到心理期前，脚就会浮肿，肿到连鞋子都穿不下，不是心理期却呈现纷歧般出血，容易委靡，且腰酸背痛，不太有食欲，容易伤风或拉肚子。几乎是不会有经痛现象，可是并发血液轮回不良症的话，经痛就会很是严峻。经血是浅红色，有时量多有时量少，呈两极化，有时会流出大量的粉红色经血。经期凡是是四到五天，周期会越来越短，若是并发贫血症，月经就容易迟来。这与贫血症一样，经痛景象不严峻，只是泛泛就感觉精神不敷，很容易疲倦，没什么体力。新陈代谢差，水肿严峻，特别下半身更是肥胖。

　　改善小秘方

　　三餐不克不及少，多摄取好消化、养分平衡的食物，像是五谷类与豆类。早餐必然要吃，由于肠胃比力欠好，吃工具时要细嚼慢咽。为了要有足够的体力，必然要睡足八个小时，泛泛睡足八个小时，可是心理期最很多多少睡个一到二小时。虚弱型的人不适合做激烈活动，若是想活动，最好选晚餐后，散步走路是最好的。建议喝杜仲茶与高丽蔘茶。中药可试莲子肉与黄耆。