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　　6留意恰当熬炼，但不成过于猛烈。

　　3更年期需留意：子宫出血、多汗、心血管病、骨质松散等病症。

　　5饮食留意弥补钙质、卵白质、维生素。

　　１更年期女性应尽量连结情感不变，呈现情感变化时，家人、社会要赐与理解和关怀。

　　２女性在更年期阶段要警戒以下疾病：更年期功能性质宫出血、心血管病、阴道炎、尿道炎、骨质松散症

　　4更年期不成滥用雌激素，必然要在大夫指点下服用。，更年期健康留言。