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　　更年期妇女的合理饮食，总之，更年期是一个特殊的期间，饮食的调度也就显得出格主要，总的准绳是按时定量用餐，不成暴饮暴食，做到粗细有别、干稀搭配、荤素适宜、色香味兼备、花色品种交替，做到既包管养分所需又能推进食欲，从而无益于健康长命。