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　　女性更年期长短常恐怖的，易怒，浮躁，蛮不讲理！这是良多人对女性更年期的印象！其实更年期的女性也长短常懦弱的，饮食对于更年期女性来说很是主要！有研究发觉黄豆能够缓解女性更年期症状，跟小编一路来看看吧！

　　小编寄言：上面引见了黄豆跟更年期女性的关系！黄豆中含有大量的养分物质，女性多吃豆类食物对身体和皮肤都好！更年期的女性多吃黄豆，能够缓解更年期症状，更年期的女性不妨尝尝吧！

　　巴西圣保罗大学妇产科专家发觉，黄豆中所含的“同黄素”动物性激素可以或许舒缓更年期女性常见的各类症状，并且不像医学界目前普遍利用的雌激素疗法那样发生副感化。

　　研究人员以“同黄素”代替保守雌激素，让接管测试者服用，都没有呈现乳腺或子宫内膜肿胀症状。研究人员推论，黄豆产物没有雌激素的副感化。

　　研究人员认为，目前黄豆是人类已知的最完整、功能最多的食物之一，除养分价值高外，黄豆的高卵白质成分是医治和防止癌症、骨质松散等疾病的最佳选择。

　　巴西圣保罗大学妇产科专家对80位更年期妇女进行了6个月的追踪测试，发觉此中85%的人服用“同黄素”后，更年期症状有所改善，此中75%的妇女起头服用“同黄素”后，体内胆固醇含量也有降低的现象。

　　令研究人员振奋的是，雌激素能医治的所有症状，“同黄素”也都能医治，虽然疗效稍逊，但没有副感化。女性步入更年期后，体内荷尔蒙机能起头减退，导致失眠、沮丧、骨质流失及感应灼烧感等症状，影响糊口质量。一般来说，黄豆可以缓解女性更年期症状，90%-95%的女性服用雌激素后，都可改善更年期症状，但其副感化是罹患子宫和乳癌的风险添加。