中国医疗健康网—领先的健康行业资讯门户网站！移动版

　　2、有鹤发、脱发懊恼的人能够常吃芝麻糊、首乌糖、乌枣蜜饯，有乌发、润发、养血之功，还能够令人头发黑亮秀美。

　　4、柑橘、橙子、柠檬、番茄等有健身、美容感化，由于他们都属碱性食物、能使血液连结中性或碱性，且富含维生素c，可以或许慢或阻断黑色素的合成，增白皮肤。

　　良多mm一听到“零食”两个字就会顿时躲的远远的，害怕会管不住本人的嘴，摄入过多热量，导致发胖。其实，适量的吃点零食，是有益于身心健康，美容养颜的。下面我就给大师引见几种具有美容养颜功能的零食吧！

　　5、牛肉干、炸鱼片、猪肉脯等含卵白质、铁等，适量食用令人肌肤苍白。

　　3、葡萄干、核桃仁、人参糖可以或许补血滋肾、益气、养颜、而且还有养肤健美的功能。

　　1、花生、南瓜子富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素及过氧化物等，因而恰当食用能包管大脑的血流量，令人精力充沛，精神抖擞。，传说中的5种美容养颜零食。