七类食品女性生理期避而远之
时间:2014-09-12 23:46 来源:未知 作者:王鹏 点击:次
高脂食物 含咖啡因的饮料 酒 女性心理期避而远之 咖啡因会使乳房胀痛，惹起焦炙、易怒、情感不稳，同时耗损体内储存的维生七类食品女性生理期避而远之，素b，粉碎碳水化合物的新陈代谢。 牛、猪与羊肉是高脂食物，食用过多会大量耗损体内矿物质。 高钠食物 因而，在此期间，更该当留意饮食的调理，为身体弥补充沛养分，同时，也要留意避免过量食用一些食物。 糖 乳酪类食物 糖会耗损身体内维生素b与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。 高钠食物会使乳房胀痛形成水肿与乳房胀痛。 乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会粉碎镁的接收，惹起痛经。 酒会耗损身体内维生素b与矿物质，过多的酒会粉碎碳水化合物的新陈代谢及发生过多的动情激素。 (责任编辑：admin) |