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　　乳房保养原则你知道多少，4.月经要连结一般。

　　3.恰当食用含脂食物和糖类，使皮下脂肪丰满。

　　6.庇护乳房，免得毁伤，并防止乳头皲裂，乳晕炎以及乳房传染。

　　3.托推乳房

　　若是乳房过大或平展，可采用：

　　用左手掌根和掌面向胸正中出力，横向推按右侧乳房直至腋下，前往时五指面连同乳房组织回带，频频推20—50次后，换右手按摩左乳房。

　　右手托扶右侧乳房的底部，左手放右乳上部与右手相对，两手相向乳头推摩20—50次。若乳头下陷，可在按摩同时用手指将乳头向外牵拉数次。(此法合用于过大者)依此法对峙持续按摩3个月结果较较着。

　　1.连结挺胸收腹的优良姿态。

　　3.两乳头间的间隔大于20厘米，乳房基底面直径为10—20厘米，乳轴(从基底面到乳头高度)为5-6厘米，摆布乳大小根基一样。

　　2.乳房位置在第2-6肋间，乳头于第4肋骨。

　　专家们认为抱负的乳房该当是：

　　5.表情高兴，精力丰满，睡眠(睡眠食物)充沛。

　　2.多食富有卵白质(卵白质食物)的食物。

　　1.直推乳房

　　为了庇护乳房一般发育，在日常糊口中要留意：

　　4.外形高耸，呈半球形。

　　1.丰满、均匀、柔韧而富有弹性。

　　2.侧推乳房

　　用右手掌面在左侧乳房上的锁骨下方出力，平均温和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回20-50次后，换左手按摩右乳房。

　　8.如两侧大小纷歧时，睡眠时多侧向较小的一边，但不宜持久如斯，不然会惹起肌肉严重痛苦悲伤。对过小的一侧进行按摩，在睡前按摩5-10分钟。

　　乳房不断被人们认为是女性特有的美的意味，因而，女性(女性食物)常常追求有一对抱负的乳房。

　　7.不克不及束胸或穿紧身衣，合理利用乳罩。