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　　揭秘：老年心理保健小诀窍，(4)众采博集法要有普遍的乐趣，能够垂钓、养花、书法、绘画以及珍藏各类物品，总之要“闲不住”，常脱手动脑。

　　(8)四处伸手法广交伴侣，乐为大师办功德，做一个社交家、“交际大使”。

　　(1)心平气和法碰到不高兴、生气的事，不要当即大发脾性，或急于行事，先心平气和十分钟。还不可，就耽误时间;再不可，就睡一夜后再处置此事。

　　(6)腾云跨风法读书、看片子电视或听人讲话引见，要聚精会神，并随之腾云跨风追踪。书中引见巴黎，你仿佛也在巴黎大街安步;片子放映泰山风光，你仿佛也在极项观日出……。

　　(2)精力胜利法要不服输，一直连结兴旺精神。碰到波折失败不没精打彩，而是寻找缘由，研究对策，愈加决心百倍地去打败它，完成它。

　　(7)脚踏两船法不要卖傻气力，不墨守成规。要尽量省时、省力、节约;想出新的法子来处理各类问题，能够培育缔造力。

　　(5)返老还童法经常回忆童年趣事，拜访青少年期间的伴侣，游访童年的旧居、旧址、故地重游，旧事重提，仿佛你又回到幼稚时代。

　　(10)“贪得无厌法”对学问的获取要永不满足，每天的工作表要放置满当，使本人的糊口充分丰硕。

　　(9)“见异思迁法”对新颖的、奇异的、未知的事，要喜好它，接近它，研究它，控制它。

　　(3)想入非非法听音乐，你想到音乐家，观跳舞，你想到跳舞者，你要极利巴本人想象成是实践者，是演员，脱节抚玩者、观众的地位，要自动地做仆人，不要做傍观的客人。