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　　“你有没有感觉，有时糊口就像竞走，想停下却不知该怎样停、若何停？潜认识会推着你拼命往前跑……”伴侣y跑的是发卖，收入能勉强跟上cpi的速度，但每天却像上紧了发条的时钟转个不断。虽然，y常会在罕见的聚会上埋怨工作的忙碌，却似乎又难以自拔，“若是周末我没活儿跑，反而感觉有罪恶感，满身上下不结壮。”

　　你能否偶尔也会有和y一样的感受？工作起来不高兴，可不工作更不高兴；压力太大，对方圆事物都感应心旷神怡，难以发生好感……若是你也有这些感受的话，那么，你很可能患上了“压力上瘾症”——会上瘾，皆因压力有“魅力”。在压力下，你尽能够向别人发牢骚，而这种感受相当好。人们都巴望“被需要”，为了让本人的具有感更强，有的人会选择把日程表填满，并乐此不疲地筹齐截个接一个的步履打算。而一旦放松下来，便会发生罪恶感。即便找不到压力的来由，他们也会把小事强调，制造压力，不然便会感觉心里空落落。

　　其实，压力上瘾能够说是一种糊口立场和糊口习惯，患上压力上瘾症的人感觉本人必需永久忙碌才是一种一般的形态：即便在工作之外，认识还沉浸在工作中；即便与亲人团聚，也感觉没有乐趣……可是，真的有人能在压力下活得幸福高兴么？持久糊口在压力之下，豪情和身心健康必然会付出价格。

　　压力上瘾症患者常说，“无所事事会有罪恶感”，“遏制工作会无所适从”。其实，压力上瘾患者完全能够留出一段属于本人的时间：重拾过去的乐趣快乐喜爱，进修已经想学的手艺，出门赏花踏青，又或者去正在进行的上海书展。有人说，此刻“读书很豪侈”，那么，你不妨“豪侈”一把，将时间交给册本，说不定会收成纷歧样的体验。要戒压力瘾，一切控制在你手里。，要戒压力瘾还看你自己。