老年人保持身心健康十法
时间:2014-09-26 01:43 来源:未知 作者:王鹏 点击:次
▲心平气和法 不要墨守成规。好比本人搞编织，或本人下厨做饭，可多想点新的花腔，以丰硕本人的糊口。 ▲巧思立异法 要走落发门，广交伴侣，并力所能及地多为他人办功德，不要总把本人关在家里。 ▲小事糊涂法 ▲返老还童法 “退后一步六合宽”。不要事事过于当真，对非准绳性的小事不要过度对峙。如许不单少惹长短，也能削减本人的懊恼。 ▲积极实践法 一直连结兴旺的精神，满怀决心地糊口。在糊口或工作中，即便碰到一些波折或失败，就当是交了点膏火，不要服输。 ▲众采博集法 连结童心，交童年友，看儿童节目，看童话书，经常回忆童年趣事，仿佛又回到幼稚时代。 要学会“制怒”，碰到不高兴、生气的事，不要发脾性或盲目行事，应静下心来三思尔后行。 要勤奋把本人变成实践者，不要只说废话做傍观者。要做仆人，莫做客人。 ▲永不满足法 ▲精力胜利法 读书，看片子、电视，或听人讲话，要聚精会神，并随之古今中外、放言高论、浮想联翩地追踪想像。 连结普遍的乐趣，不要闲着，常脱手动脑。 对于学问的获取永不满足，要从各个方面进修新的学问，获取新的消息，以充分本人的糊口。 ▲追踪想像法 ▲扩大寒暄法，老年人保持身心健康十法。 (责任编辑：admin) |