中国医疗健康网—领先的健康行业资讯门户网站！移动版

　　丰硕晚年糊口。人到老年末年，往往对糊口快乐喜爱缺乏稠密的乐趣，加之放置不妥，就显得单调无味。丰硕晚年糊口，对白叟健康长命很是主要。应做到：日常糊口要有纪律，起居按时，要有优良的习惯。应按照本人的特点得当地放置糊口、工作、进修、熬炼、歇息、饮食和睡眠等，且日常平凡不宜过劳，劳逸要适度，琴、棋、书、画、烹饪、缝纫、养殖栽种、工艺制造、恰当活动等身手，也是白叟降服自大心理的抱负用武之地，是老年保健，特别是精力连结安泰的好体例。

　　遇事无争，涵养心境。人到老年末年，不必和青丁壮比拟，遇事应躲避无争，“太承平平”地安度晚年，前人说得好“大得必得其寿”，人要有高贵的道德涵养，应做到：安心处世，光明磊落、性格宽大旷达，心理安好，脾气豪爽、不与人争强斗胜，不自寻懊恼，更不要为不快之事而大起火火，整天平心静气，宽宠遇人，没有忌贤妒能的忧人到暮年防自卑，愁，心理一直是泰然自如。

　　用乐观的立场看待老年末年。人到老年末年丝毫没有自大的来由，只需极力而为就会博得世人的理解与尊重。乐观地看待一切，当一切病魔以至癌症向您挑战时，就要像看待仇敌那样，要有树立打败疾病的决心和勇气，并以科学的立场看待它，现实证明，积极的乐观主义，犹如精力原枪弹，对疾病有庞大的威摄力量。

　　跟着春秋的增加，人体的各器官的机能不竭阑珊，表示出体力减退，目力和听力降低，步履迟缓，牙齿零落等。这本是一般的心理现象，但常常导致老年人发生衰老和灭亡等联想，呈现焦躁，焦炙、多疑、暴怒等不良情感；不少人乐趣索然，脾气刚强、好生闷气、好发无名火，再赶上家庭琐碎之事不尽如愿，往往会泼油救火，这些现象得不到缓解，久而久之，这些恶性轮回，不只形成心理上的不适，并且会诱发或加重疾病，对白叟健康十分晦气。那么，人到老年末年应如何降服自大心理，欢欢喜乐地度事后半生呢？