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　　文明是源自心里的步履，道德是源自心里的思惟，守住心中那份道德，外行动中传送文明是每个公民应尽的义务。用文明来权衡本人的一言一行，选择健康的宣泄体例，学会理性减压才是现代白领理应达到的道德水准。

　　听说这源于一位城市白领的帖子，帖子中写道：“心烦时，就去超市捏便利面!”一时间，这句颇带个性色彩的发泄体例竟然为浩繁“同病相怜”的白领一族所响应。于是，在北京、广州、上海、郑州等大城市的超市里，活跃着这么一个群体，他们由年轻的都会白领构成，下班后喜好到超市里去揉捏便利面、饼干或者给饮料“放气”，网友称他们为“捏捏族”。

　　目前，网上更有人将此行为“推陈出新”，提出了更多本人切身体验过的能够减压的“怪招”，此中包罗摇可乐、挤牙膏、戳大米，以至有人支招到超市电器区偷捏防震塑料包装上的泡泡，拿细针刺穿真空包装的薯片袋等，他们称“享受阿谁过程”，由于可以或许无效地协助本人宣泄压力。

　　据《中国妇女报》报道，比来在各大网站论坛里悄悄风行起一个心理新名词——“捏捏族”，何谓“捏捏族”?

　　专家称，“捏捏族”的行为是一种盲目或不盲目的“退行”行为，心理学上的“退行”是指，当一小我面临盲目无力应对的压力时，将本人退行到小童时代，以此来庇护本人，他们在减压的同时，却把焦炙推给了别人，这种不道德的行为发生的不良社会影响，是诱发社会不协调的要素，其实，一小我缓解压力的体例有良多种，与伴侣聊天、去ktv唱歌、外出旅行、进行体育熬炼等都是行之无效的路子。，“捏捏族”应学会理性心理减负。