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　　“吃生泥鳅能摄生”、“大蒜包治百病”、“吃生茄子能减肥”……近年来，跟着中老年人保健摄生一跃成为社会热点话题，起头有越来越多利欲熏心的人打着保健、摄生灯号在老年人中冒名行骗。近日，在北京“21世纪老年人体育演讲会”上，体育社会学传授卢元镇就从张悟本、李一等事务激发思虑，细致解读了老年人健身摄生中圈套、误区与对策。

　　老年人健身摄生具有认识误区

　　追根溯源寻找对策

　　老年人健身摄生中的另一圈套，则是被极端强调的保健用品功能。此中包罗各类胶囊、粉末、汁液以及各类冠以“老年人必备”的、价钱不菲的似药非药的食物和浩繁巧立名目标仪器、器材、佩饰和石头。一项查询拜访显示，有近六成的白叟买过保健品，有三分之一以上的白叟此项消费数额在1000元至5000元之间。

　　卢元镇认为，在当前中国社会各行各业中遍及具有不诚信现象的大情况下，老年人文化本质偏低，出格是医学学问不足，以及糊口内容不丰硕，退休后糊口圈子缩小，容易在高科技的幌子下被骗；骗术高超化，手段荫蔽化；科普工作持久严峻滞后等，都是形成老年人健身摄生圈套与误区的主要缘由。

　　除了客观上的圈套外，健身摄生市场紊乱也源于中老年人客观上具有认识误区。卢元镇将认识误区归结为三点：错误认为健身摄生能够立竿见影，包治百病；迷信健身摄生的“权势巨子”说教；健身摄生的“从众”心态。

　　此外，当健身摄生的消息严峻不合错误称时，人们对“权势巨子”说教的轻信，就很容易被不良商家操纵。而当健身摄生勾当远离科学指点的时候，人们不假思索的选择则是“从众”。“20世纪60年代的甩手，70年代的打鸡血，80年代的喝红茶菌……这些非理性的‘群众活动’都具有群体无认识的性质。”

　　此外，加大科普工作力度，关怀老年人的养老糊口，向他们倡导积极的、健康的、科学的、文明的休闲糊口体例等都是处理老年人健身摄生问题的需要路子。

　　卢元镇暗示，应对法子之一是需要体系体例处理，“当局部分要对这一现象进行分析管理”：要规范摄生和保健行业，加大对各路“仙人”的冲击力度；加大医疗卫生鼎新的力度，扭转公共老年人谨防健身养生陷阱，“看病贵、看病难”的现状，扭转群众对“仙人”、“大师”的心理依赖；积极制定相关的法令、律例；药品食物商品查验部分最好会同专家按期颁发通知布告，将风行在社会上的摄生用品、摄生培训班的实在性发布于众。

　　卢元镇指出，在中老年人健身摄生中次要具有一些圈套，首当其冲的是通俗食物、饮品被神化。“这些圈套往往以‘奥秘化’为兵器，以强调疗效为钓饵，以一般粮食、蔬菜等食物为道具，疯狂敛财，给全社会形成极其恶劣的影响。”

　　老年人健身摄生中的圈套

　　第一点误区，实在不难理解，目前有很多中老年人都错误地认为本人的健康情况该当与体育参与成反比，认为体育熬炼的时间越长越好，活动量越大越好，负荷强度越强越好，往往形成身体局部的委靡，活动器官劳损。卢元镇说：“老年人但愿通过健身摄生勾当，尽快地免去疾病的搅扰，这是能够理解的，但现实上老年人的身体正在进行着退行性的变化，健身摄生是该当陪伴其晚年持久进行的，不克不及操之过急，并且是要通过医疗卫生、体育活动、均衡炊事与优良的糊口体例分析管理才能实现。”

　　追根溯源，形成摄生“圈套”遍地，认识“误区”难以自拔的缘由安在？