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　　已婚的“精英女人”，除了担任后代及公民等脚色外，更多了配头、母亲的脚色。因为时间和精神无限，若要让每个脚色都拿一百分，在精力上、体力上，城市承受相当大的压力，形成力有未逮的现象，久而久之，以至会精疲力竭、筋疲力尽。因而，必需有所选择，成立合理的糊口方针。

　　精英女人往往最初会沦为“精英”的奴隶。她们由于别人感觉本人分歧凡响，所以不答应本人犯错；由于别人感觉本人独立顽强，所以老是掩饰本人的懦弱和发急；她们独自撑起一片天空，成为世人敬重的“大姐大”，被大师敬而远之地爱慕或赏识的同时，却健忘了她们本人也需要支撑力量。如许的“遗忘”，换来的就是“精英女人”荣耀背后的保存焦炙和心里压制。针对这些环境，建议“精英女人”们做好以下几点，来应对焦炙症。

　　一、找出成功之源

　　任何一小我，都可能遭遇或多或少的波折，或大或小的失败。若是我们只答应本人成功，那么无异于对本人下了一个非理性的号令，让本人匹敌糊口的天然法例。这么做的成果，只能增添我们心里的无助感。现实上，成功的窍门是：敢于失败。

　　三、树立合理的糊口方针

　　二、成功由于敢于失败

　　列出过去的成功事务，细心回忆本人为了促成这件事所投入的时间助女人远离焦虑心理的方法，、精神和心血。回忆小我的付出，可使本人体悟到这些功效并非来自侥幸。