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　　老同志回首本人的人生旅途，老年人心理保健乐观随和。对本人履历过的大事，如晋职加薪、调換工作、分房购房、离退休等大事的评价，深感比上不足，比下不足，从“人生顺差”中深感滿足，而丝毫没有“吃亏感”和“失落感”，一直连结着“知足常乐”的健康心理形态。

　　理觧是人道化的焦点元素，具有化觧心气功能和舒展表情功能，是开启亲人心灵的金钥匙。用理觧善待亲人，能使亲人和本人豪情和谐，敦睦相处，使本人在敦睦家庭空气中高兴地糊口。

　　老年人心理保健乐观随和2、用乐趣舒展思维----乐趣法

　　老年人心理保健乐观随和3、用理解善待亲人---理解法

　　老年人心理保健乐观随和，乐观一旦成为习惯，就会好像业云流水般释放高兴的情感，使人芳华永驻。（1）长于感悟糊口之乐。糊口之中欢愉旡处不在，环节是长于感悟，不克不及视”乐“不見，却只盯着一些不如意的工作。（2）长于缔造糊口之乐。诸如积极摄生取乐，健康游戏取乐，业余快乐喜爱取乐，措辞诙谐取乐，节约积德取乐，等等。碰到令人生气的工作時，该当警告本人息怒，须知发怒伤神又损情。假如得了病，本是倒霉的事，但要多多自我抚慰，怀着放松的表情接管医治，苦中寻乐。有病寻医问药，旡病积极教练，崇尚科学，好好摄生，乐在此中。

　　若有一位老同志，退休当前天天练字，书法身手日有所长，终得晚成，公开辟行了三夲专著。他乐在此中，志在此中，不知老之巳至，毫无废退之感，精力振奋，情趣盎然。他说“乐趣不只能舒展思维，防止老年痴呆，保障心理健康，并且能有令人喜出望外的收成。

　　老年人该当培育优良的乐趣快乐喜爱，做到老有所乐。

　　退休后，如老待在家里，日久必生沉闷，越过越乏味。打开闷葫芦的最好法子，就是多多参與社会勾当，用隨和的心态开展社交，建立晚年的社会糊口圈。人是豪情动物，隨和一点，接触多了，交住久了，天然就和谐了。多到別人的勾当圈子加入勾当，或唱歌跳舞，或下棋打牌，或吟诗舞钊，等等。不懂就问，有特长就展现出来。伴侣多了，見识多了，精力糊口、心理糊口天然花腔多多，沉闷一扫而空，乐趣情不自禁。

　　老年人心理保健乐观随和1、用隨和开展社交----隨和法