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　　绿茶：是近几年来最为人们所津津乐道的摄生饮品，由于此中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素c，不单能够断根体内的自在基，还能使副肾皮质排泄出匹敌严重压力的荷尔蒙。最好在白日饮用免得影响睡眠。

　　杜仲茶：杜仲具有补肾和强壮筋骨的感化，对于久坐惹起的腰酸背痛有必然的疗效。

　　菊花茶：有明目清肝的感化。

　　决明子茶：决明子有清热、明“电脑族”要选择性喝茶，目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的感化，便秘的人在晚餐饭后饮用，对医治便秘很无效果。

　　枸杞茶：枸杞子含有丰硕的β胡萝卜素，维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目标感化。不管是沏茶或是像葡萄干一样当零食来吃，对眼睛酸涩、委靡、近视加深等问题都有很大的缓解。

　　相关专家引见说，“电脑族”因为持久面临电脑，应有选择性地品茗，能够选择以下几种。