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　　心理专家认为，“岁暮分析征”次要来历于过去一年积累的工作压力。当局公事员、私营企业白领等则是其“高危人群”。目前，工作压力增加的速度曾经跨越了社会成长的速度，各类隐性压力的范畴之广、程度之深正在逐步被人们认知。

　　白领由于自尊心和长进心太强，心为事役，对本人要求过于完满和苛刻，不答应本人有一点瑕疵，容易导致患上强迫症和忧伤症。

　　要抵挡“岁暮分析征”袭击的当务之急，是在忙碌的糊口中节制压力。处置压力的方式有良多种，好比跟本人的伴侣白领如何摆脱年末综合症，、亲人或者心理大夫倾吐，把压力向他人说出来，接触得越多，碰到误会和压力的机遇就越少，逐步成立一个由亲友老友构成的支撑系统；学会宣泄，找恰当的“载体”把压制的情感发泄出来；在工作中连结自立，一小我越是习惯独立思虑，就越难被压力击倒；学会操纵沉思、遥想、放松等方式对付压力的技巧；准确地对待问题，并以积极的立场来看待它。不要对本人过于苛求，过于追求完满，尽量宽厚地看待本人，看待他人……这些都是解除压力的好法子。

　　临近春节，很多人发觉，跟着节日越来越近，各类各样的心理问题也纷纷表露，这种现象在高职位、高收入的白领身上更是常见。对此，一些人将其称为“白领岁暮分析征”。