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　　股蚀本、基金套牢、工资下调……金融危机下的经济丧失并不是最令人肉痛的，而是——有压力，没法说。参与心理剧释放压力，据一项查询拜访显示，钱袋缩水后，“不敢跟家人说”、“对不起身人”成为令压力倍增的搅扰。家人的理解至关主要，若是你还没勇气跟他们率直，何不尝尝：放下思虑，在表演中不竭测验考试面临的方式。

　　参与心理剧释放压力，见伴侣炒股赚出了栋房子，吴生也跟着开户入了市。哪知没过几个月，股市便起头直线下滑，吴生沉住气等了又等，也迟迟不见股市回升。看着套牢的股票，吴生感觉本人“好没用”，参与心理剧释放压力，不只没为家人谋到益处，还白白华侈辛苦攒下来的钱。炒股失败的事，硬是在心里堵了好几个月，没敢说出来。这几个月里，吴生常常睡欠好、做恶梦、白日精力不振，想到股票便觉前途无望。

　　“真想好好发泄一回，放下负担！”是的，参与心理剧释放压力，若是能向家人全然率直，相信家人也会理解本人的不易，可怎样就绕不外这道妨碍呢？别忘了，除了大脑的思虑，我们的身体还有一项强大功能——感官。当思虑不起感化的时候，临时放下它，用身体进修新的行为体例，常常比理性思虑愈加无力，给你出其不料的收成。

　　“在表演本人的故事时，情感宣泄长短常间接完全的，”心理专家于东辉说，在他掌管过的心理剧场中，每一次城市有人志愿分享本人的履历，第一个上台表演，而观众受开导后可随时上台与他/她互动。在一次心理剧场中，一位先生对饰演老婆的人说，“我想为家里做勤奋，多赚些钱，可是我失败了，请你谅解我。”而饰演老婆的人说，“我晓得你也很不容易，不妨，就算失败了我们也一路面临。”那位先生日常平凡压制的话和情感，终究在剧场里一次性倒了出来。他痛哭了一场，参与心理剧释放压力，在随后的分享环节里，他说，“回抵家我相信本人也有勇气面临老婆，我会把适才的话，跟她再讲一次。”

　　几乎每一次的心理剧场里，都有人由于完全释放了压力而痛哭，参与心理剧释放压力，不只是台上的演员，观众也随之落泪。“虽然不是每小我都无机会上台表演，但旁观也很主要，看到和本人履历雷同的人，会发生共识。”参与心理剧释放压力，在旁观或表演中，我们的身体也潜移默化地学会了全新的表达体例，获得面临问题的勇气。

　　医治性心理剧，医治二字，说的就是改变行为体例。参与心理剧释放压力，好比从不敢跟家人提及炒股失败到向他们率直，那就尝尝从剧场中获得如许的改变。像上文中的吴生，最适合以20人以内的规模构成心理剧场，共对经济压力。先看看心理剧的过程：演本人的故事——从表演或旁观中找到方式——分享感触感染。