保护会阴部坐垫应用海绵套

　　8）长期食用某些加有亚硝酸盐类食物。男性疾病防腐剂或间磺胺类食物有色剂的食品、生棉籽油等，亦可导致精子数量和质量下降。

　　香港一项不育男士头发含水银测试发现，一周吃4次或以上海鲜餐的不育男士，男性疾病头发的水银含量较生育功能正常的男士高近四成。有生殖医学专家提醒男士，吃海鲜要适可而止，男性疾病水银不但会影响精子的活动及数量，长期在体内积聚亦会损害身体。

　　3）洗澡温度过高。正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏 杀机 。如桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成 死精 过多而致不育。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时洗澡的水温也应在34℃左右为宜。

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　　4）吸入厨房油烟。近期上海铁道大学医学院研究发现，男性疾病厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变，导致不育，成为 家庭杀手 新 罪证 。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，男性疾病细胞染色体的突变率为0.54%，并有2.8%的果蝇不育，这表明其生殖系统受到明显破坏。

　　该研究发现，不育男士若每周进食4次或以上，以鱼、虾及蟹等为主菜的海鲜餐，头发的水银含量达5.38ppm，较生育功能正常的男士高近四成，而素食男士的头发水银含量平均只有0.38ppm。

　　5）缺锌少硒饮食。微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。男性疾病硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

　　揭开男人一生中精子变化的神秘面纱

　　1）穿紧身牛仔裤。紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。

　　9）医疗药品刺激精子。药物中的镇静剂、安眠药、抗癌药物、激素类药等有碍于精子的生长，因此男性应尽量避免长期、大量接触这类有害物质。

　　男性不育 元凶 排行榜：雾霾居榜首

　　自古以来，中国就有山珍海味之说，海鲜，男性疾病是人们最喜爱的饮食之一，甚至有的男人恨不得天天都吃海鲜，殊不知，常吃和多吃海鲜会导致男性不育，严重危害男性健康，正所谓 物极必反 ，因此，一定要适可而止呦！今天康路网小编为你详细介绍常吃海鲜易致男性不育为例，以及警惕9大精子杀手，你知道吗？

　　生活中常见的9大精子杀手，具体如下：

　　香港生殖医学会会长指出，暂未能肯定水银如何引致不育，但相信两者有关联，估计水银可影响精子的活动能力及令精子数量降低，故建议有不育问题的男士少吃鱼及水银含量高的海鲜。他解释，海产的重金属不但影响精子，长期积聚体内更会损害健康。

　　也许很多人都没有意识到，精子质量下降已经成为全世界范围内男性面临的一项重大健康危害。它会直接导致男性不育，对人类代代相传的生存方式构成威胁。造成这一状况的原因与我们的生活因素密切相关，男性精子其实是相当敏感又脆弱的，来自生活上各种外在或是内在的刺激，都可能降低它的活力、甚至扼杀了它的生命力。精子为什么不 精 了。

　　7）大豆中的某些成分能造成精子数量下降，从而影响男性的生殖功能。研究人员认为，大豆中所含的化学成分可以 模拟 雌性激素雌二醇的功能，从而导致精子数量减少。

　　2）久骑赛车。赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。男性疾病因此，男青年不宜久骑赛车，保护会阴部坐垫应用海绵套。

　　上班族精子合格率基本不超过20%

　　6）芹菜也是精子杀手。男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。据报道国外有医生经过实验发现，健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。

　　以上就是有关常吃海鲜易致男性不育和警惕9大精子杀手的详细介绍，希望对你进一步了解男性疾病有一定的帮助。因此，在日常生活中，广大男性朋友们一定要时刻警惕不育的发生，积极养成良好的生活习惯，同时还要做好养生保健的工作，男性疾病争取远离不育等疾病，从而做一个健康幸福的好男人。

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