好朋友来了教你正确养生

　　■第一天：小心偏头痛

　　跟着月经的起头，偏头痛的熬煎也由此起头。凡是女性的神经在此时会变得十分敏感，在感受头痛欲来的时候，最好独自由阴暗而恬静的卧室内静卧，如许能减缓偏头痛的爆发症状。

　　■第二天：医治阴道炎

　　月经的第二天，下身的血流最为通顺，这可是一个医治 念珠菌性阴道炎 的好机会，由于这时用药最无效。别的，此时人体所出产的褪黑激素比以往任何时候都多，你会在这一天平安进入梦境。

　　■第三天：弥补维生素

　　这一天，你该当出好朋友来了，教你正确养生，格重视饮食养分，多吃富含维生素的食物。此外，还可服用一些维生素的弥补剂，可对防止伤风起到事半功倍的感化。

　　■第四天：体重略微下降

　　此时，你的身体正在勤奋解除月经到临之前因为激素程度过高而惹起的积水。这时你会欣喜地发觉，没有锐意减肥，体重却略微下降。

　　■第五天：美发和护肤

　　因为这一天雌激素程度很低，会使头发得到光泽，面青唇白，所以护肤、美发是首要使命。

　　■第六天：排出体内废料

　　此时女性的新陈代谢功能全速运转，是排出体内废料和无害物质的最抱负机会，因而你至多要喝2升水。

　　■第七天：喝红葡萄酒

　　月经快要竣事的时候，对血管和心脏具有庇护感化的雌激素程度慢慢起头上升。每天临睡前喝上一小杯红葡萄酒，会协助雌激素更好地庇护心血管。