[更年期保健]老人该怎样走出“节后空巢症”
2014-10-16
节日期间热闹、协调、高兴的排场和氛围淡去后，老年人要顿时回归到以前二人世界或一人世界的糊口作息形态，按照以往的糊口纪律来杂乱无章、按部就班地放置本人的日常糊口。作息纪律的回归，可使老年人敏捷平稳心绪，淡化节日空气，走出空巢的暗影。 过年的时
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[更年期保健]老人的自尊心伤不得
2014-10-16
第三，要让老年人有一种家的归属感。俗话说：不怕缺金少银，就怕骨肉不亲。儿女应常为白叟做顿可口的饭菜，在老人的自尊心，伤不得，白叟生病的时候，要悉心照顾。老年人往往有很强的自尊心，容易刚强己见，做后代的不要和白叟较劲，更不克不及恶语相向。只
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[更年期保健]老年丧偶的心理调剂
2014-10-16
老伴逝世后，生者在猛烈的感情波澜稍稍平息之后，会进入一个深厚的回忆和思念阶段，在思维中经常呈现老伴的身影，时而感应得到他（她）之后，本人是何等的苦楚和孤寂。 其次，从心理学角度来看，虽然宣泄对于维护身心健康无益，可是，无休止的悲哀必然形成报
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[更年期保健]如何克服黄昏恋的心理障碍？
2014-10-16
1.保守观念的束缚，使得丧偶的中老年羞于再爱情成家。 对上述心理妨碍的降服： 2.降服障碍黄昏恋的不良心理要素。 3.要消弭消沉的对比效应，多看到新伴侣的长处和利益，尽快缩短与新伴侣的心理距离和感情距离。 5.进入黄昏恋的中老年人，在财富方面，如两边
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[更年期保健]70%中年人存在自闭倾向
2014-10-16
中年人的自闭倾向次要表此刻不肯再接触社会重生事物，不情愿加入社交勾当，对于一些必需应付的勾当也马马虎虎;不肯敞高兴扉，工作墨守陈规，倾向于守全国;看不惯年轻人，缺乏兼容并蓄的精力，以至压制、冲击部属;在家庭糊口中也贫乏活力，牢骚多，倾向于给亲
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[更年期保健]怎样控制老年人的固执心理疾病呢
2014-10-16
怎样控制老年人的固执心理疾病呢，往往把家庭中发生的细小工作看得过重，如何节制老年人的刚强心理疾病呢，持久挂在心头，得不到及时排遣消弭，心里烦恼焦躁，贫乏糊口乐趣，这些要素都是精力性疾
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[更年期保健]哪些食物可以缓解老人抑郁症
2014-10-16
哪些食物可以缓解老人抑郁症，哪些食物能够缓解白叟抑郁症？血清胆固醇低于一般者，呈现抑郁症状的相对危险性较着增高。越是高龄，这种环境越是凸起。70岁以上低胆固醇白叟有16%呈现较着抑郁，80岁以上低胆固醇白叟有14%因抑郁而发生危险。哪些食物能够缓解
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[更年期保健]“适应环境”让自己更长寿
2014-10-16
若何延缓衰老？对于老苍生而言，改善表里情况是独一可做的。具体是，遵照饮食有度、恰当活动、心理均衡、戒烟少酒的准绳。而要做到心理均衡，就要顺应情况，对于好的情况要素，能充实操纵它；对于欠好的情况要素，则能领会它、调控它。 20世纪90年代，衰老生
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[更年期保健]不要忽略老人的精神赡养
2014-10-16
人老了豪情出格懦弱。很多老年人对物质糊口的要求不高，但很垂青精力糊口，总但愿有个伴进行精力交换。出格是中国人根深蒂固的养儿防老心理，使不要忽略老人的精神赡养，老年人晚年巴望获得儿女更多的温情。 可是，现在不少做儿女的往往只满足于给白叟供给点
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[更年期保健]老年人如何自我克服心理变异？
2014-10-16
老年人的心理变异，风险性不亚于身体功能的阑珊。多是脑溢血、脑血栓、心肌梗塞及老年神经病的诱发要素。 2、自我快慰。衰老是人生必由之路，要认可本人的体力与智力不克不及与青年人比拟，并且思惟上也不免有掉队的一面。这些是客观现实，不必自大，也不要
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