[更年期保健]徒手做操能预防老年痴呆
2014-09-23
双手十指交叉用力相握，然后俄然猛力拉开。 将小指按压在桌面上，用手频频刺激之。 每天可在上述方式当选择2-3种交替利用。用时，要尽量操纵各类机遇勾当手指。 用拇指及食指抓住小指基部正中，揉捏10次。 刺激手撑地方(手心)，每次捏掐20次。 将小指向内折
更年期保健
[更年期保健]老人怪脾气有原因
2014-09-23
老人怪脾气有原因，医学研究发觉，老年男性的怪脾性还与高血压及脑动脉软化等老年疾病相关。这类患者，晚期常常伴有头痛、头昏、耳鸣、失眠、回忆力减退等症状，特别是对近期发生的工作常常会记不起来，以至晚上说的话到了晚上就被忘得一干二净，并且情感不
更年期保健
[更年期保健]老年人适当的“娱乐心态”也不为过！
2014-09-23
玩，也是一种心态，也有精力境地。玩乐，玩乐，玩是为了欢愉，为了宣泄积郁沉闷的表情，也为了情谊和调谐糊口情况。 如路边有人下象棋，本是一对一的功老年人适当的娱乐心态也不为过！，德。然而否则，观战者会立马围而观之，往往会有人就不由得动口了：一个
更年期保健
[更年期保健]再婚老人的心理应如何进行调整？
2014-09-23
为了使两边敏捷成立和谐的豪情，呵护这朵迟来的恋爱之花，起首要尽快脱节前妻或前夫的影子。这明显不是易事，但必需勤奋去做，如在征得对方的同意和理解之后，将旧人的物品搬走，免得惹起睹物思人的尴尬;尽量不在对方面前提与旧人相处的情景，或尽可能不去进
更年期保健
[更年期保健]改善老人睡眠质量的方法
2014-09-23
以上这些都是改善白叟睡眠质量的方式，只要白叟学会这些方式，才能包管白叟的糊口和心理的健康。 改善白叟睡眠质量的方式调理好自已的睡眠时钟，按时起床。 改善白叟睡眠质量的方式戒烟，特别不要睡前或失眠时抽烟，尼古丁是刺激剂，会侵扰一般的睡眠。 改善
更年期保健
[更年期保健]推迟老人心理衰老的小妙方
2014-09-23
在影响心理衰老的诸多要素中，小我心理特点和社会意理要素，又起着相对较大的感化。正由于如斯，推迟心理衰老是可能的。 一小我有了朝上进步心、抱负，并充满但愿和高昂向上，就能老而不衰，充满活力。老年人最好无视现实，神驰将来，少回首过去，并能够多看
更年期保健
[更年期保健]为了健康,天天说话
2014-09-23
持久不克不及措辞的人刚刚懂得言语对于一小我是何等的主要。听说少奇主席的夫人王光美同志就是由于持久在牢狱里不成以或许措辞，出狱之后曾用一段时间去恢复言语的能力。措辞是一小我与生俱来的权力，措辞也是连结身心健康需要和主要的前提。 思惟是个很活跃
更年期保健
[更年期保健]学会尊重老人了解心愿
2014-09-23
所谓萝卜白菜、各有所爱，哪怕是亲密的一家人，对糊口的要求也往往有良多差别，那么对于家里的白叟，我们怎样做才能学会尊重白叟领会心愿呢？ 以上这些都是糊口中儿女该当学会尊重白叟领会心愿的方式，只要领会这些，才能更好的关系白叟和白叟的糊口。 学会
更年期保健
[更年期保健]清心寡欲 助老人长寿
2014-09-23
《三字经》里说：窦燕山，有义方。教五子，名俱扬。说的是唐末五代蓟州渔阳县（今天津市蓟县）人窦禹钧年轻时行恶，听说梦见已故父亲峻厉警告他敏捷悔悟迁善，不然必有大灾，短寿而亡。他吓出一身盗汗，从此痛改前非，广积善德，出钱为贫民办凶事、娶妻、嫁
更年期保健
[更年期保健]老年心理会发生哪些改变？
2014-09-23
老年心理会发生哪些改变？，(3)性格改变：有的白叟显得噜苏，措辞多反复，过于小心隆重，唯恐犯错;有些变得不修容貌，糊口懒散，不留意小我卫生;也有的变得老练，喜与孩子们在一路，贪吃零食;或变得无私、贪婪，好占小廉价。 (2)智力改变：回忆力常有减退，
更年期保健