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　　在法国时我曾读到一篇报道，社会意理学家发觉上班族一回抵家就打开电视、打开收音机，他们也看也听，只是要有个声音、影像在旁边。我们也能够自我检视一下，在没有声音的狀态下，你能够恬静多久？没有德律风、传真，没有电视、收音机，没有计较机、没有网路的情况中，你能够悠然自得吗？

　　后来我再回到法国去，发觉法国人利用计较机的环境不如台湾的遍及，我想那篇报道及早提示了人与本人、与他人相处的主要性。所以此刻你到巴黎去，会感觉很惊讶，他们家里没有电视，很少人会一天二十四小时带动手机。

　　生命第一个爱的对象该当是本人，写诗给本人，与本与自己对话，人对话，在一个空间恬静下来，听本人的心跳与呼吸。相反地，一个在外面如无头苍蝇乱撞的生命，最怕孤单。

　　与本人对话，使这些外在的工具慢慢沉淀，你将会发觉，每一小我都能够是你的别的一半。由于你会从他们身上找到一部门与生命别的一半相合适的工具，那时候你将更不孤单，感觉生命更富有、更完美。