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　　久久健康网导读：医学专家颠末研究发觉，人在睡觉时开灯会抑止人体褪黑色素的排泄，使人体的免疫功能降低。褪黑色素的排泄能够抑止人体交感神经的兴奋性，使血压下降，心跳速度减慢，心脏获得歇息，加强机体的免疫力，消弭委靡，以至还能够起到杀死癌细胞的感化。而开灯睡觉时，褪黑色素的排泄就会遭到抑止，不只影响睡眠质量，还会影响人体的免疫力，以至导致癌症的病发。

　　开灯睡眠是一种不良的习惯，其病理本色就是对暗中的可骇。这种对暗中的可骇大半是从少小期起头的，由于在孩童期间，经常会听一些相关鬼神的故事。而这类故事的布景、内容及人物的呈现，又常常是在晚间或泛泛入所看不到的暗中中，以显示活泼性和奥秘性。久而久之，人们便将对妖魔鬼魅的惊骇与暗中连在一路，构成了对灯光的依赖，导致不敢关灯睡觉，这是开灯睡眠的一个次要缘由。

　　医学专家颠末研究发觉，人在睡觉时开灯会抑止人体褪黑色素的排泄，使人体的免疫功能降低。当夜间人们进入睡眠形态时，大脑会排泄出褪黑色素，这种色素在深夜11点至次日凌晨排泄最为兴旺，天亮之后便会遏制。褪黑色素的排泄能够抑止人体交感神经的兴奋性，使血压下降，心跳速度减慢，心脏获得歇息，加强机体的免疫力，消弭委靡，以至还能够起到杀死癌细胞的感化。

　　（编纂：马跃）

　　而开灯睡觉时，褪黑色素的排泄就会遭到抑止，不只影响睡眠质量，还会影响人体的免疫力，以至导致癌症的病发。人的大脑中有个不为人知的内排泄器官叫松果体，科研证明，松果体的功能之一就是在夜间当人体进入睡眠形态时，会排泄大量的褪黑激素。

　　我们晓得，人的眼皮有部门遮住光源的结果，若是戴上眼罩睡觉，让眼球夜间不接触光，即便开灯入睡也不会影响褪黑激素的排泄。可是，一旦灯光打开，加上夜间起夜屡次，那么褪黑激素的排泄，或多或少城市被抑止而间接影响人体免疫功能。

　　褪黑激素的排泄，可抑止人体交感神经的兴奋性，使血压下降，心跳速度减慢，心脏得以喘气，使身体的免疫功能获得加强，身体恢复委靡，以至还有杀死癌细胞的结果。可是，松果体有一个最大的特点就是，只需眼球一见到光源，褪黑激素就会被抑止闸号令遏制排泄。，开灯睡觉影响健康甚至会引发癌症。