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　　一、醒后不要再接着睡

　　久久健康网导读：警戒！汉子睡醒后接着睡对健康晦气。假期了想必良多人都喜好赖床，早上起床简直是件坚苦的工作，很多人在睡醒后喜好再睡个回笼觉。这些习惯，对男性健康都是晦气的，所以我们在日常糊口中必然要留意了。

　　三警惕！男人睡醒后接着睡对健康不利，、醒后不要猛烈活动

　　此刻醒后睡回笼觉的人越来越多了，特别是节假日。醒后睡回笼觉对健康最欠好，睡的时间多了，反而感觉四脚发沉、精力萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不恬逸”的感受，成果，还不如每天忙于工作或进修时那样精神充沛。恋床打乱了常日一般的糊口纪律，使体内很多生物钟错点。

　　很多人，晨起后习惯进行恰当的体育熬炼，只需留意，对健康简直无益处。可是，活动必需在晨起后稍作歇息一下，待气血阴阳运转均衡后才可进行。若起床后，也未做预备勾当，便顿时投入比力猛烈的活动，就容易发生心、脑血管的不测。

　　晚上一醒觉来后，可能膀胱内已充满了尿液，有急不成待地排尿感，尿意越是紧迫，越要沉得住气，不成当即起身小便，特别是老年人，直立位小便要避免。

　　男性频道小编温暖提醒：假期了想必良多人都喜好赖床，早上起床简直是件坚苦的工作，很多人在睡醒后喜好再睡个回笼觉。这些习惯，对男性健康都是晦气的。

　　二、白叟醒后别急着小便

　　由于，膀胱排空容易惹起头晕，以至呈现排尿性晕厥。

　　（编纂：樊雪娇）