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　　提醒：时尚养生的五大误区，倾覆来由：海鲜是高养分、高卵白，味道鲜美，但多食无益。它很容易带给人们一种现代富贵病痛风，根源在于海鲜含有的大量毒素会在人体内蓄积。现代人的疾病无情致方面缘由形成的，好比工作严重、焦炙，人际关系不协调带来的沉闷、抑郁等。但大都人仍是源于饮食不合理、糊口起居没有纪律。所以，海美味道虽美，仍是少吃为宜。

　　倾覆来由：口腔学专家最新研究认为，饭后当即刷牙无害牙齿健康。在牙冠的概况有一层珐琅质，刚吃过饭，特别是食用了酸性食物，会使珐琅量变松软。这个时候刷牙容易形成珐琅质的损害。因而，口腔学专家提示，进食后最好用清水漱口，待1~2个小时后再刷牙。

　　久久健康网导读：重视糊口质量的白领们常常会在网上或杂志上搜刮时下最风行的摄生之道，然后照单全收，但有时却在不知不觉中离健康糊口越来越远。看看下面的风行时髦，再听听西医摄生专家怎样说，对照一下，哪一条是你错误的对峙？

　　时髦之五去健身房里流汗

　　时髦来由：成为一家健身俱乐部的会员是健康糊口的要求，和伴侣相约着一路去流汗，健身、社交两不耽搁。环节还有健身房里的氛围，那些先行者的楷模感化，本人在家永久找不到。

　　倾覆来由：芦荟对人体确实有不少奇异美好的感化，可是，芦荟有500多个品种，能够入药的只要十几种，能够食用的只要几个品种。专家提示说，芦荟含有的芦荟大黄素有泄下通便之效，易导致腹泻。

　　时髦来由：现代社会，污染太多，天然的食物和美容护肤品因为未受污染，所以对人体健康有益。最典型的就是芦荟，是健康食物。

　　（编纂：马跃）

　　时髦来由：具有一口纯洁划一的牙齿，不只是身体健康的根本，更能使人在社交场所充满自傲。吃落成作餐，当别人忙着打拖沓机或者结伴逛街的时候，你不迟不疾地拿出牙刷来。够时髦、够另类！

　　时髦之三饭后顿时刷牙

　　时髦之四不吃垃圾食物

　　时髦之一洗肠、断食，排毒养颜

　　倾覆来由：白领们成心无意间喜好去那些装修比力奢华的处所，刚出高档写字楼又进高档健身房，但却忽略了这些处所因装修带来的无害气体。在如许的处所勾当，吸入了大量的无害物质，健身房里的一些粉尘容易惹起过敏性疾病。专家建议，熬炼身体最好选择室外，当然还要选择气候。西医认为，雾天、起风天不适宜室外勾当。

　　时髦来由：很多明星都对峙洗肠美容，目标是让本人的身体里没有宿便，不蓄积毒素，避免了社交场所的尴尬。不习惯这种方式的人，能够选择断食的方式排毒，即一周里有一天不吃饭，只吃生果或者喝蜂蜜水，同样能够起到解除身体毒素的感化。

　　倾覆来由：西医也讲排毒，除了一般的大便、小便及出汗三种排毒通路，古代人以至还有春秋放血排毒的说法，但洗肠容易让肠管变粗，长时间频频刺激还会使肠管麻木，最终导致一些报酬要素疾病。断食排毒法也要一视同仁。有的人脾胃虚寒，吃生果等凉的工具胃里会发生胀气。

　　时髦之二天然的，就是好的

　　时髦来由：汉堡包、薯条只是不得已时偶尔吃吃，工作曾经够辛苦的了，仍是要对本人好一点。海鲜类食物高卵白、低脂肪，多吃一点也不消嚷嚷着减体重。