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　　久坐都欠好

　　像出租车司机、办公室一族的男士，最好每隔40分钟就起来勾当8-10分钟。特别是出租车司机，不只坐的时间长，座椅温度也被策动机烘得很高，不断坐在车里对前列腺和睾丸都没有益处。

　　久久健康网导读：一个忙碌的白领24小时凡是是如许渡过的：8-10个小时坐在电脑前，2个小时坐在沙发上看电视，3个小时坐在各类寒暄场所觥筹交织……一全国来，大部门的时间都是坐着。对此，北京大学第一病院男科核心副主任医师张志超认为，久坐不动会影响男性性功能。即便坐着，座位的温度、软硬等，也是有讲究的。

　　因而，司机师傅们能够考虑每拉几个客人，就停下车来，呼吸一下新颖空气，勾当一下关节。

　　软硬要适度

　　前列腺对温度十分敏感，寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛，诱发前列腺炎。另一方面，睾丸怕热，当温度高于35摄氏度时，会降低精子质量，进而影响人的生殖功能。所以，男士不要累了就间接坐在冰凉的板凳上。别的，桑拿房、淋浴室这种热处所，男性也最好少去。

　　太软的沙发则会使男性的整个臀部都陷进去，这也加大了挤压力度;并且阴囊被包抄受压，不克不及一般调理温度，致使睾丸的温度上升，生殖功能遭到影响。男人最基本的常识千万别做冷板凳，所以若是家中沙发太软的话，最好铺上一块稍硬的坐垫。

　　(练习编纂：马跃)

　　太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度，时间长了会激发盆底肌肉功能非常、前列腺充血，进而导致前列腺炎。因而，常骑自行车的男性要调整好车座的高度，并用坐垫降低车座的硬度，以避免前列腺受压。