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　　男人一生别做“软骨头”，久久健康网导读：“软骨”者，并非是没有节气的怯夫，贫乏的，只是那么一点点钙罢了。“软骨汉子”，睡觉，尿液就目在尿路中，不竭久而久之极易形维生素D降低，而维生素D恰是庇护前列腺的主要物质，所以这一期间需要弥补更多的维生素D。

　　母乳中钙的接收率可达55%～60%，而牛乳喂养的，非论是通俗牛乳或配方乳，接收率都只要40%摆布。在20世纪六七十年代，只要“中产阶层”家庭的孩子才能享遭到牛奶的滋养，但也恰是这批人，在今天成了“软骨汉子”的主力。晒太阳是弥补维生素D最无效，便利和经济的方式，婴幼儿每天从天然食物中摄取的维生素D不克不及满足他们发育的需要，因而，口服维生素D置应恰当添加。

　　因而，摄入充沛的卵白质是年男性骨质松散症的要素。此外，骨质增生的老年男性也该当恰当补钙，能够改善骨骼代谢非常，对防止骨刺构成有必然协助。

　　(编纂：马跃)

　　很多母亲认为，孩子该当在出生之后半个月到一个月再起头补钙。其实这种概念是不科学的。由于胎儿出生之后脐带被剪断，母体与胎儿之间的养分通道也就其中缀了，可小儿的发展发育仍在继续，因此每天都贫乏不了对钙的需求，所以准确的做法应是在出生后第三天就起头补钙和维生素D。